- 2021年12月13日
- 2021年12月13日
人体を構成する物質：気・血・津液・精
気・血・津液・精とは人体を構成する基本的な物質で、これらにより生命活動および臓腑・経絡・組織・器官の生理的機能が維持されています。気は陽性であり、血、津液、精は陰性となります。 人体を構成する物質：気・血・津液・精 構成物質 働き 陰陽 気 生命の維 […]
CATEGORY
健康
- 2021年12月12日
- 2021年12月12日
不老長寿の漢方薬、八味地黄丸を飲んでみた
八味地黄丸の概要 「八味地黄丸（はちみじおうがん）」は、体を温め、体全体の機能低下を改善する効果があります。「気」「血（けつ）」「水（すい）」を増やし、めぐらせる生薬と、体を温める生薬の組み合わせで、頻尿や軽い尿もれ、残尿感、夜間尿、排尿困難などを改 […]
- 2021年11月20日
- 2022年6月26日
ケトルベルでテストステロンレベルを上げる方法
ケトルベルを使ったエクササイズ 1700年代にロシアで開発されたケトルベルは、訓練生が握るためのハンドルが上部にあるボール型の重りです。 それらは、強さ、スピード、またはスタミナを構築するために、さまざまな方法で利用できます。 スィング、スクワット、 […]
- 2021年11月7日
- 2021年11月7日
歯磨き粉に含まれる有害な化学物質のリスト
歯磨き粉は、すべての人の利用する最も基本的なパーソナルケアの1つです。毎日、人々は歯磨き粉を使って歯を磨きます。しかし、歯磨き粉やその他のパーソナルケア製品に含まれる化学物質について考えている人は多くありません。 ほとんどの人は、製造を信頼し、その人 […]
- 2021年11月3日
- 2021年11月3日
モリンガティーを飲んでみた
奇跡の木と呼ばれるモリンガ モリンガとは、北インド原産ワサビ科の植物で、ミラクルツリー（奇跡の木）とも呼ばれ、とてもバランスのとれた栄養素を含んでいる樹木です。モリンガの種、幹、枝、葉、花、根、すべての部分の利用価値が高いと言われ、豊富な栄養素が注目 […]
- 2021年11月1日
- 2021年11月1日
髪、健康、肌のためのフィーバーフュー（ナツシロギク）の利点
一般に野生のカモミールとして知られているナツシロギクは、ヒマワリ科に属する植物です。 葉のような羽のおかげで、ナツシロギクのような他のいくつかの名前で知られています。 長い間、ヨーロッパ人はさまざまな病気や病気を治療するための薬草療法として謎を使用し […]
- 2021年10月20日
- 2021年10月20日
薄毛、脱毛を防ぐのに役立つ7つのハーブ
健康な頭皮を維持し、髪の成長を促進するために、有効なハーブがあります。これらは天然のものであるため副作用がほとんどありません。生で入手しにくい植物もあるので、サプリメントとの併用をおススメします。 抜け毛と戦うためのハーブ ブラフミ（Brahmi） […]
- 2021年9月23日
- 2021年9月23日
テストステロンレベルを促進する5つの驚くべきハーブ
テストステロンは男性と女性の両方にとって不可欠なホルモンですが、主に男性の性欲に関連していますが、テストステロンは誕生以来、男女両方に見られます。 女性では、それはごくわずかな量で生成され、性的衝動、エネルギー、および身体的スタミナを高めるのに最適な […]
- 2021年9月17日
- 2021年9月17日
更年期障害のための10のハーブとサプリメント
閉経は、女性の生殖ホルモン産生の自然な低下と女性の月経周期の終了です。通常、40代または50代の間に始まります。 一般的な更年期症状には、ほてり、膣の乾燥、悪寒、寝汗、体重増加、不規則な期間、不安定な気分、性欲減退、睡眠不足、骨量減少、頭痛、不安、う […]
- 2021年9月7日
- 2021年9月12日
コロナウイルス：COVID-19変異株について
2020年12月、ニュースメディアは、COVID-19を引き起こすコロナウイルスの新しい変異種を報告しました。それ以来、様々な変異種が特定され、調査されています。 新しい変異種に対して人々は下記のような疑問を持ちます。 コロナウイルスが変わるのはなぜ […]
- 2021年9月1日
- 2021年9月1日
高麗人参の7つの健康上の利点
高麗人参は何世紀にもわたって伝統的な漢方薬で使用されてきました。 高麗人参の7つの利点 炎症を軽減する可能性のある強力な抗酸化物質 たとえば、ある試験管研究では、韓国の紅参抽出物が炎症を軽減し、抗酸化活性を改善したのは湿疹のある人の皮膚細胞であること […]
- 2021年8月28日
- 2021年8月31日
デジタルデトックスのすすめ
202年7月には、スマホに夢中になって電車にはねられて死亡するいう事故も起きています。重度のデジタル中毒者は早急にデジタルデトックスを行うべきでしょう。 デジタルデトックスを行う理由 携帯電話やその他のデバイスを少しの間離れたいと思う理由はたくさんあ […]
- 2021年8月21日
- 2021年8月22日
漢方薬の5つの基本原則
漢方薬は、全体論的アプローチを備えた強力なツールです。自然の法則、私たちの周りの環境、神経系の自然な身体的反応を考慮して、身体の機能的バランスを作り出すのに役立ちます。漢方薬は、私たちが私たちの体全体であり、私たちの周りの環境に対応していることを認識 […]
- 2021年8月19日
- 2021年8月19日
ヨモギの健康上の利点～神経を落ち着かせ、月経を促進し、かゆみを和らげる最強の雑草
オウシュウヨモギは高さ4フィート(約120cm)まで成長しますが、時には最大6フィート (約180cm) の高さに達することもあります。その角張った赤褐色の茎は、セージのような香りを持つ苦味のある葉を持っています。植物は夏に黄色または濃いオレンジ色の […]
- 2021年8月10日
- 2021年8月10日
アーユルヴェーダ最強のハーブ、アムラ（インディアングーズベリー）の15の利点
インドのグーズベリー（Phyllanthus emblica）の果実は、野生で発見され、インド全土で栽培されている木で育ちます。酸味が主な味ですが、6つの味（酸味、苦味、辛味、渋味、甘味）のうち5つを持っていると言われています。 アムラ100g当たり […]
- 2021年7月25日
- 2021年7月25日
コレステロールを管理する健康的な食事ガイド
コレステロールは、肝臓で自然に生成され、血液中に含まれる脂肪性物質です。コレステロールは体内のさまざまな用途に使用されますが、血中にコレステロールが多すぎると問題になる可能性があります。 一部の食品にはコレステロールが含まれています。これは「食餌性コ […]
- 2021年7月3日
- 2021年7月3日
イチョウの12の利点と副作用のまとめ
その葉と種子は伝統的な漢方薬でよく使用されますが、現代の研究は主に葉から作られるイチョウ抽出物に焦点を当てています。 イチョウのサプリメントは、いくつかの健康強調表示と使用に関連しており、そのほとんどは脳機能と血液循環に焦点を当てています。 ここにイ […]
- 2021年6月15日
- 2021年6月15日
低GI食品の初心者向けガイド
研究によると、低GI食は体重減少をもたらし、血糖値を下げ、心臓病や2型糖尿病のリスクを低下させる可能性があります。 しかし、食品のランク付け方法は、信頼性が低く、食品の全体的な健康状態を反映していないと批判されています。 グリセミック指数（GI）とは […]
- 2021年6月2日
- 2021年6月2日
瞑想の7つの利点と瞑想があなたの脳に与える影響
瞑想の７つの利点 より良い集中力と集中力 ハーバード大学医学部の2011年の研究では、マインドフルネス瞑想が脳に及ぼす影響を調べ、マインドフルネスと新しい情報の処理との関係を発見しました。研究者たちは、8週間の瞑想プログラムに参加する前後の17人の脳 […]
- 2021年6月1日
- 2021年6月1日
COVID-19の後遺症、ブレインフォグについて知っておくべきこと
先日のNews Zero（日本テレビ）にて、新型コロナ後遺症であるブレインフォグ（脳に霧がかかったような炎症）が取り上げられました。 COVID-19 の最も一般的な症状には、発熱、咳、息切れ、疲労などがあります。ただし、神経学的症状 (脳と神経系に […]
- 2021年5月26日
- 2024年2月9日
瞑想の最も一般的な7つのタイプ—あなたに最適な瞑想を選択する方法
そもそも瞑想とは、下記のような定義がされています。 瞑想 あなたが現在の瞬間に集中し、よりつながりを感じるのを助けることができます。そうすることで、ストレスを軽減し、より高い自己認識を達成し、痛みに対する耐性を向上させることによって、あなたの健康にも […]
- 2021年5月22日
- 2021年5月22日
12の主要なヨガスタイルのビギナーズガイド
この記事は今日教えられているさまざまなスタイルのヨガのビギナーズガイドです。好きなクラスへの道を見つけるのに役立つでしょう。より肉体的に厳しいクラスでも、簡単でリラックスできる瞑想的なクラスでも、さまざまな種類のヨガがあります。 12つのヨガスタイル […]
- 2021年5月6日
- 2021年5月6日
【COVID-19】マスクをする事の７つの副作用
Covid-19：私たちが心に留めておくべきマスクを着用することによる７つの副作用 世界的にサージカルマスクは、covid-19の感染を防ぐために公共の場で着用する必要があるとされています。予防原則に従って、万が一の場合に備えて、明確な証拠がなくても […]
- 2021年5月5日
- 2021年5月6日
COVID-19診断テストの概要と対策
概要 COVID-19診断テストは、コロナウイルス病2019（COVID-19）を引き起こすウイルスであるSARS-CoV-2に現在感染しているかどうかを確認するために行われます。米国食品医薬品局（FDA）は、COVID-19感染を診断するための下記 […]
- 2021年4月27日
- 2022年2月23日
コロナうつを回避する方法
「コロナ騒動はうつ病と不安神経症を引き起こすのに最適なトリガーです」と、ニューヨーク長老派教会/ワイルコーネル医療センターの心理学者であり、世界的な専門家であるロバートリーヒー博士は述べています。 すべてが進行していると、人々は自分自身が反芻し、絶望 […]
- 2021年4月26日
- 2021年4月27日
COVID-19とただの風邪の見分け方
風邪vs.COVID-19 適切な治療を確実にするために、あなたが風邪をひいているのかCOVID-19を持っているのかを知ることは重要です。現在、確実に調べる唯一の方法は、必要に応じて鼻咽頭スワブなどの適切な検査を提供できる医師に相談することです。 […]
- 2021年4月23日
- 2021年4月23日
健康的な食事のために。加工肉の危険性
加工肉の危険性 加工肉はなぜ危険なのですか？ ベーコンのすべて コールドカットは安全ですか？ ホットドッグはどうですか？ ファーストフード店のチキンナゲット ビーフジャーキーは良い選択肢ですか？ ペパロニは避ける 朝食ソーセージは良いオプションですか […]
- 2021年4月18日
- 2021年4月27日
COVID-19ワクチンの真実
新しいCOVID-19ワクチンについての真実を知りたいですか？さまざまなワクチンとワクチン接種のメリットについて知っておくべきことは次のとおりです。 COVID-19ワクチンを接種する利点は何ですか？ COVID-19ワクチンは次のようになります。 […]
- 2021年4月18日
- 2021年4月18日
マキベリーの10の利点と使用法
マキベリー（Aristotelia chilensis）は、南アメリカで自生するエキゾチックな濃い紫色の果実です。これは主に、何千年もの間葉、茎、果実を薬用に使用してきたチリのマプチェ族インディアンによって収穫されています。 マキベリーの10の利点 […]
- 2021年3月13日
- 2021年11月3日
モリンガパウダーの10の強力な健康上の利点とそれを利用する方法
モリンガパウダーの健康上の利点 ビタミンやミネラルがたっぷり詰まっています。 植物ベースのタンパク質の源です。 あなたの性生活を助けることができます。 ホルモンのバランスをとるのを助けます。 肝臓を保護することができます。 フリーラジカルと戦うのを助 […]