ストレス | WellCoreLife

現代人にイチオシの栄養素はこれだ！

結論から言います。私が心身共に疲れている人に「１つだけ」栄養素を勧めるとしたらそれは・・・。 L-グルタミンです！味の素で有名な「グルタミン酸ナトリウム」とは別のものです。人体を構成するアミノ酸の一つです。従来の栄養学で言うと、グルタミンは「 […]

病気の本当の原因はストレスストレスで免疫力が低下する原因には、自律神経の乱れが大きく関係しています。自律神経には、交感神経と副交感神経とがあり、この2つのバランスが保たれることで免疫機能は正常に働きます。これらの神経は、白血球やリンパ球といった、 […]

あなたの脳は疲れていますか？精神的な疲労を治療する6つの方法があります。精神的な倦怠感は、最近ではよくある感覚です。不規則で、高いストレスレベル、そして厳しいライフスタイルは、私たちの心を完全に疲れさせています。慢性的な倦怠感の精神状態で生活する […]

低酸素・低体温の体質を変えて健康長寿ガンは「ありふれた病気」ガンは、ストレスによって、低酸素・低体温の状態が日常化したとき、体の細胞がガン化して生まれるのです。有酸素と無酸素とガンエネルギー生産のシステムは「解糖系」と「ミトコンドリア系」とい […]

吃音の概要吃音（吃音または小児期発症の流暢性障害とも呼ばれます）は、通常の流暢さと発話の流れに頻繁かつ重大な問題を伴う発話障害です。吃音者は自分が言いたいことを知っていますが、それを言うのは難しいです。たとえば、単語、音節、子音、母音を繰り返した […]

人は血管から老いる血管の老化が全身の老化につながる血管の老化が寿命を縮める病気の9割は血管の老化で説明がつく血管の健康が健康寿命をのばす血管年齢で血管の健康状態がわかる正しい血管年齢かわかる方法 ABI検査、PWV検査 ABI検査では、A […]

真面目で「いい人」ほど病気になりやすいいい加減で楽観的な人ほど長生きする全部自分のせいにして、うちにこもっでしまうようなタイプの人が一番早死にする。人のせいにしたり切り替えたりできるような楽観的でいい加減な人のほうが長生きする。自己犠牲的で自 […]

健康

デジタルデトックスとは、スマートフォン、テレビ、コンピューター、タブレット、ソーシャルメディアサイトなどのテクノロジーデバイスの使用を控える期間を指します。デジタルデバイスからの「デトックス」すすは、気を散らすことなく実際の社会的相互作用に焦点を当て […]

低体温はほおっておくと、様々な病気を招く。体温が一度下がると、免疫力は30％も低くなる。体温が一度上がると、免疫力は5～6倍も高くなる。ガン細胞は35度台の低体温の時に最も増殖することが分かっている。筋肉量を増やせば、体温は自然と上がる。筋肉の […]

ドラマやCMで活躍する俳優の深田恭子さん（38）が、適応障害と診断され、治療を優先させるため休養すると発表しました。適応障害は見た目にはわかりづらく、一体どんな病気なのかを調べてみました。適応障害の概要適応障害はストレスに関連した状態です。ストレ […]