- 2023年9月13日
- 2023年9月13日
現代人にイチオシの栄養素はこれだ！
結論から言います。 私が心身共に疲れている人に「１つだけ」栄養素を勧めるとしたらそれは・・・。 L-グルタミンです！ 味の素で有名な「グルタミン酸ナトリウム」とは別のものです。 人体を構成するアミノ酸の一つです。 従来の栄養学で言うと、グルタミンは「 […]
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ストレス
- 2022年10月29日
- 2022年10月29日
免疫革命 実践編/ 安保徹
病気の本当の原因はストレス ストレスで免疫力が低下する原因には、自律神経の乱れが大きく関係しています。自律神経には、交感神経と副交感神経とがあり、この2つのバランスが保たれることで免疫機能は正常に働きます。 これらの神経は、白血球やリンパ球といった、 […]
- 2022年6月25日
- 2025年2月12日
脳疲労の傾向と対策
あなたの脳は疲れていますか？精神的な疲労を治療する6つの方法があります。 精神的な倦怠感は、最近ではよくある感覚です。不規則で、高いストレスレベル、そして厳しいライフスタイルは、私たちの心を完全に疲れさせています。 慢性的な倦怠感の精神状態で生活する […]
- 2022年5月2日
- 2022年5月2日
人が病気になるたった２つの原因 / 安保徹
低酸素・低体温の体質を変えて健康長寿 ガンは「ありふれた病気」 ガンは、ストレスによって、低酸素・低体温の状態が日常化したとき、体の細胞がガン化して生まれるのです。 有酸素と無酸素とガン エネルギー生産のシステムは「解糖系」と「ミトコンドリア系」とい […]
- 2022年2月17日
- 2025年2月12日
吃音症の傾向と対策
吃音の概要 吃音（吃音または小児期発症の流暢性障害とも呼ばれます）は、通常の流暢さと発話の流れに頻繁かつ重大な問題を伴う発話障害です。 吃音は、幼児の間で話すことを学ぶ過程で一般的です。幼い子供たちは、彼らのスピーチと言語能力が彼らが言いたいことに追 […]
- 2022年2月8日
- 2022年2月8日
血管が若返れば健康寿命はのびる/石井光
人は血管から老いる 血管の老化が全身の老化につながる 血管の老化が寿命を縮める 病気の9割は血管の老化で説明がつく 血管の健康が健康寿命をのばす 血管年齢で血管の健康状態がわかる 正しい血管年齢かわかる方法 ABI検査、PWV検査 ABI検査では、A […]
- 2022年2月7日
- 2022年2月7日
健康常識はウソだらけ 免疫力アップがすべてのポイント!/ 奥村康
真面目で「いい人」ほど病気になりやす いいい加減で楽観的な人ほど長生きする 全部自分のせいにして、うちにこもっでしまうようなタイプの人が一番早死にする。 人のせいにしたり切り替えたりできるような楽観的でいい加減な人のほうが長生きする。 自己犠牲的で自 […]
- 2021年8月28日
- 2021年8月31日
デジタルデトックスのすすめ
202年7月には、スマホに夢中になって電車にはねられて死亡するいう事故も起きています。重度のデジタル中毒者は早急にデジタルデトックスを行うべきでしょう。 デジタルデトックスを行う理由 携帯電話やその他のデバイスを少しの間離れたいと思う理由はたくさんあ […]
- 2021年5月31日
- 2025年2月12日
適応障害の傾向と対策
ドラマやCMで活躍する俳優の深田恭子さん（38）が、適応障害と診断され、治療を優先させるため休養すると発表しました。適応障害は見た目にはわかりづらく、一体どんな病気なのかを調べてみました。 適応障害の概要 とはいえ、自力で解決する必要はありません。治 […]