- 2023年2月13日
- 2023年2月15日
【京都】ヴィパッサナー瞑想センターのワークデイに参加してきた
京都にあるヴィパッサナー瞑想センター、ダンマバーヌでは不定期で奉仕作業とグループ瞑想を行うワークデイが開催されています。今回は、2021年度にワークデイに参加した際の体験記です。 ヴィパッサナー瞑想とは？ 自分自身の現実を直接経験する自己観察の実践法 […]
- 2023年1月28日
- 2023年1月28日
合格率No.1のフォーサイト宅建講座を受講して不合格になってしまったので、敗因分析と必勝法を考えてみた
数年前から宅建に挑戦しています。初回は独学、2回目はフォーサイト宅建講座を利用して必死に勉強しましたが、残念ながら不合格になってしまいました。 これまでの学習経験や宅建に関しての独自解釈から、対策をまとめたので、宅建取得を目指す方の参考になれば幸いで […]
- 2023年1月28日
- 2023年1月28日
【衝撃】ファイザー幹部が隠しカメラの前で「より多くのワクチンを作成するために COVIDを変異させている」ことを暴露してしまう
「自分たちで変異させている」: ファイザーの研究責任者は、サルに感染させて新しいワクチンを作成することにより、COVID を操作して「より強力」にすることを検討していることを極秘映像にて明らかにしました。 極秘映像は、ファイザーの幹部とされるジョード […]
- 2023年1月17日
- 2023年1月17日
老いない、病気にならない方法/白澤卓二
人の細胞は、長生きするようにできている 近年の研究によつて、元気で長生きしている人たちには、ある共通の遺伝子が働いていることが明らかになった。それが長寿遺伝子だ。 「エイジング・コントロール」か病気をなくす 新しい長寿遺伝子を見つけた前述のガレンテ教 […]
- 2023年1月17日
- 2023年1月17日
哲学からのメッセージ/木原武一
カント ・哲学＝開発。メッセージをつかむ。抜本的改革。・哲学とは理性を耕す鍬である。・人間はいつも啓蒙時代の中にある。 デカルト ・「方法序説」良識はこの世でもっとも公平に配分されているものである。・真理の認識こそ、魂の健康である。・人間はものを考え […]
- 2023年1月8日
- 2023年1月9日
【18きっぷ旅】四国一周の旅で47都道府県全制覇！
2022年の年末年始を利用して、四国一周をしてきました。 四国は香川以外は未踏でしたが、四国一周により、47都道府県全制覇を達成することができました。 スケジュール 日付 移動 概要 12/29（木） 山形→新宿 18きっぷ 12/30（金） 新宿→ […]
- 2022年12月20日
- 2022年12月20日
人を動かす / デール カーネギー、Dale Carnegie、山口博
人を動かす原則 批判も避難もしない。苦情も言わない。 人間はたとえ自分がどんなに間違っていても決して自分が悪いとは思いたがらない。人の欠点を指摘する前にまずは自分の欠点を改めることを考える。 お世辞というものは浅薄で、利己的で、敬意のかけらもない。な […]
- 2022年12月15日
- 2022年12月15日
鷹論 ―愛と礼節と生きる闘志/ 加藤鷹
与えられた場でどれだけ場数を踏めるか。 与えられた場で勝負をしなければ、何も学べない ガチンコ勝負ほど、労力がかかる 相手が「知ってる」ことばかり話していても、何も生まれないウザくて結構 「古い」と言われる事にこそ、伝えていく価値がある みんなが冷め […]
- 2022年12月14日
- 2022年12月14日
脳を活かす勉強法 / 茂木健一郎
脳は何かを達成するたびに、どんどん強くなる。 「喜び」がないと強化回路が回らない。大切なのはドーパミンによる強化回路が回るかどうか。 「突き抜ける」感覚はクセになる。できることを続けても脳は喜ばない。 苦しければ苦しいほど、その後の喜びは大きく、より […]
- 2022年12月13日
- 2022年12月22日
【品川スキンクリニック仙台院】最速で効果が実感できる施術を紹介（施術前後の写真あり）
1年ぶりに品川スキンクリニックの仙台院に施術を受けに行ってきました。 仙台院は今年、仙台アエルの29階に移転したらしく、初めての新店舗です。 品川スキンクリニック仙台院 仙台アエルに着きました。駅近で便利な場所です。 仙台アエルの29階からの眺め 新 […]
- 2022年12月12日
- 2022年12月12日
医者を信じると病気になる-「常識」破りの養生法 / 丁宗鉄
医者依存症が寿命を縮める 西洋医学の治療は、複合的なアプローチでなかなか進めていくことができない単一的な治療。 好きなときだけ食べるのは不健康 豊かな食は生命力を衰えさせるストレスフリーは逆に人をダメにする 昼寝で睡眠不足を補うのは危険 日中は交感神 […]
- 2022年12月11日
- 2022年12月11日
快眠と不眠のメカニズム / 田中匡
ノンレム睡眠は、副交感神経優位になり、身体が休息状態になる。 レム睡眠は「記憶する」役割を持っており、同時に、海馬の記憶の固定化もしている。記憶を決定づけている。 運動すると代謝が活発となり、体温が上昇する。 脳はこの体温を下げる指令を出し、これを効 […]
- 2022年12月10日
- 2022年12月10日
朝食有害説 「一日二食」で健康に生きる / 渡辺正
朝は食欲がないのが当たり前 単純すぎる「朝食＝ガソリン」説午前中のエネルギーは夕食がつくる。体は「飢え」に適応できる。昔は「飢餓」との戦いだった。 飢えから解放されたのは、ほんの半世紀前 胃腸に余計な負担をかける。食後は眠くなる。1日の始まりは朝食抜 […]
- 2022年12月9日
- 2022年12月9日
スーパーの裏側―安全でおいしい食品を選ぶために / 河岸宏和
昨日のマグロを堂々と再利用 「サク」使い回しして刺身に「サク」だけ値引きしないスーパーは要注意 製造日のからくり 「朝どれ」はその日の朝に取れたものではない。 「賞味期限」はスーパーで勝手に決められる。解凍・パックした日が「製造日」法律は不備だらけ「 […]
- 2022年12月6日
- 2022年12月6日
やまがたITソリューション EXPO2022に行ってきた
山形県中小企業団体中央会が主催する「やまがたITソリューション EXPO2022」に参加してきたので、そのまとめです。 会場は、山形国際交流プラザ（山形ビッグウイング）２階「大会議室・交流サロン」でした。 開催概要 展示会名 やまがたITソリューショ […]
- 2022年12月5日
- 2022年12月5日
デジタルに強い人材を育てるデジタルリスキリングセミナー
山形県中小企業団体中央会が主催する「デジタルに強い人材を育てるデジタルリスキリングセミナー」に参加してきたので、そのまとめです。 会場は、霞城セントラル15階 商工団体会議室でした。 プログラム プログラムは下記のような内容です。 デジタル社会形成基 […]
- 2022年11月14日
- 2022年11月14日
「おなかのすく人」はなぜ病気にならないのか / 石原結實
免疫力は「空腹・発熱」で高まる 我々が腹いっぱい食べると、血液中にはタンパク質、脂肪、糖、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富になる。すると、それを食べて生きている白血球も腹いっぱいになるので、血液中に老廃物が増えても、病原菌が侵入しても、ガン細胞が […]
- 2022年11月13日
- 2022年11月13日
「一食抜き」健康法 / 石原結實
「出す」ことを重視する健康法 血液の汚れの原因は、食べすぎの他にも運動不足、ストレス、冷えなどが複合して起こる。ゆっくり息を吐く呼吸法 サウナやジョギングで汗を流して体を温めると排泄がよくなる 小食が排泄をよくする。小食で体温を上昇させる。水分も「入 […]
- 2022年11月12日
- 2022年11月12日
世界一長寿な都市はどこにある？- 食・健康・ライフスタイル/家森幸男
生命力を支えるマグネシウム ナトリウムの増えすぎを抑え、血圧が上がりにくくなる 長寿のもと、タウリンコレステロールのレベルを下げ、高血圧・動脈硬化を防ぐ。血管を健康に保つタウリン 都市化というリスク 電気とコカコーラ 電気がつくという最初の都市化が起 […]
- 2022年11月6日
- 2022年11月6日
【下関】決闘の聖地、巌流島に行ってきた
巌流島の概要 巌流島は本州と九州の間、関門海峡にある小島です。山口県下関市にあり、正式には船島（ふなしま）と呼ばれています。1612年（慶長17年）にこの島で宮本武蔵と佐々木小次郎による有名な「巌流島の戦い」が行われました。その当時は豊前国（福岡県） […]
- 2022年11月3日
- 2022年11月3日
低酸素血症の傾向と対策
低酸素血症とは、血液中の酸素レベルが低い状態です。頭痛、呼吸困難、心拍数の上昇、皮膚の青みなどの症状を引き起こします。多くの心臓や肺の状態により、低酸素血症の危険にさらされます。高地でも発生することがあります。低酸素血症は生命を脅かす可能性があります […]
- 2022年10月29日
- 2022年10月29日
免疫革命 実践編/ 安保徹
病気の本当の原因はストレス ストレスで免疫力が低下する原因には、自律神経の乱れが大きく関係しています。自律神経には、交感神経と副交感神経とがあり、この2つのバランスが保たれることで免疫機能は正常に働きます。 これらの神経は、白血球やリンパ球といった、 […]
- 2022年10月28日
- 2022年10月28日
メタバースとは何か？今なら無料で土地がもらえる？
メタバースとは？ メタバースの概念は新しいものではありません。 1992 年の小説 Snow Crash で初めて説明されました。その後、いくつかの企業が、2003 年にリリースされた Second Life などのコンセプトに基づいてオンライン コ […]
- 2022年10月27日
- 2022年10月27日
今話題のメタバース ōLandで無料NFTをもらう方法
「oLand」と呼ばれる NFT は、Overline のワイヤレス メタバース内のデジタル不動産と 1.67 エーカーの実際の土地の両方を表しています。現在、Oland は oLand PLOT NFT を無料で提供しています。 既に６０万人以上が […]
- 2022年10月26日
- 2022年10月26日
発汗健康法 岩盤浴の秘密―遠赤外線とマイナスイオンの驚くべきパワー/五味常明
マイナスイオン 身体の中では、プラスがマイナスより優勢になりがちです。体内の電気活動の乱れは、細胞からマイナスイオンつまり電子が奪われることで生じます。これを細胞が「酸化される」と言います。岩盤浴のマイナスイオンによって還元された細胞は、生き生きと若 […]
- 2022年10月21日
- 2022年10月21日
【盛岡】宮沢賢治ゆかりの寺、報恩寺(五百羅漢)に行ってきた
かつて、宮沢賢治が若い頃に坐禅していたという曹洞宗のお寺、瑞鳩峰山 報恩寺(五百羅漢)に行ってきました。報恩寺は盛岡市郊外にあり、徒歩でも行くことができ、五百羅漢という五百体にも及ぶ羅漢像は圧巻です。 瑞鳩峰山 報恩寺(五百羅漢)とは この寺は、13 […]
- 2022年10月18日
- 2022年10月18日
盛岡三大麺を制覇の旅とわんこそばを100杯以上食べる方法
今夏18きっぷ最期の旅で、一ノ関と盛岡に行ってきました。 盛岡三大麺制覇と岩手の歴史を巡る旅はかなり見応えがあり、南部藩の歴史を知り、石川啄木や宮沢賢治など文豪ゆかりの地では、その時の状況が浮かんでくるようでした 📖 今回は、盛岡三大麺の紹介とわんこ […]
- 2022年9月22日
- 2022年9月22日
【G検定】機械学習の具体的手法（教師なし学習）
教師なし学習 教師なし学習は、学習データに正解を与えない状態で学習させる学習手法です。学習データに正解を与える「教師あり学習」と対をなす機械学習の学習手法となっています。教師なし学習では予測や判定の対象となる正解が存在しないため、教師あり学習とは違い […]
- 2022年9月14日
- 2022年9月14日
皮膚むしり症の傾向と対策
皮膚むしり症の概要 慢性皮膚むしり症は、強迫性障害に関連する精神疾患であり、かゆみが生じる身体疾患や皮膚疾患ではないにもかかわらず、自分の皮膚を繰り返しむしることを止められない障害です。それは、自分の皮膚を繰り返し摘むことを特徴とし、その結果、皮膚が […]
- 2022年9月2日
- 2022年9月2日
【G検定】機械学習の具体的手法（教師あり学習） 
教師あり学習 教師あり学習は、与えられたデータ（入力）を元に、そのデータがどんなパターン（出力）になるのかを識別・予測すること。 例えば、下記のような例がある。 過去の売上から、将来の売上を予測したい 与えられた動物の画像が、何の動物かを識別したい […]
