免疫力 | WellCoreLife

免疫力を高める食べ物と食べ方とは

脳を活性化するには、体が健康であることも大切。そのためには、免疫力を高めておくことも重要です。免疫力を高めるのに効果的なのが、適度な運動と良質な睡眠、そして栄養バランスのとれた食事。ほかにも、適正体温を維持したり、ストレスを溜めこまないことも大切と言 […]

免疫力は「空腹・発熱」で高まる我々が腹いっぱい食べると、血液中にはタンパク質、脂肪、糖、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富になる。すると、それを食べて生きている白血球も腹いっぱいになるので、血液中に老廃物が増えても、病原菌が侵入しても、ガン細胞が […]

病気の本当の原因はストレスストレスで免疫力が低下する原因には、自律神経の乱れが大きく関係しています。自律神経には、交感神経と副交感神経とがあり、この2つのバランスが保たれることで免疫機能は正常に働きます。これらの神経は、白血球やリンパ球といった、 […]

マイナスイオン身体の中では、プラスがマイナスより優勢になりがちです。体内の電気活動の乱れは、細胞からマイナスイオンつまり電子が奪われることで生じます。これを細胞が「酸化される」と言います。岩盤浴のマイナスイオンによって還元された細胞は、生き生きと若 […]

真面目で「いい人」ほど病気になりやすいいい加減で楽観的な人ほど長生きする全部自分のせいにして、うちにこもっでしまうようなタイプの人が一番早死にする。人のせいにしたり切り替えたりできるような楽観的でいい加減な人のほうが長生きする。自己犠牲的で自 […]

健康

高麗人参は何世紀にもわたって伝統的な漢方薬で使用されてきました。高麗人参の7つの利点炎症を軽減する可能性のある強力な抗酸化物質たとえば、ある試験管研究では、韓国の紅参抽出物が炎症を軽減し、抗酸化活性を改善したのは湿疹のある人の皮膚細胞であること […]

インドのグーズベリー（Phyllanthus emblica）の果実は、野生で発見され、インド全土で栽培されている木で育ちます。酸味が主な味ですが、6つの味（酸味、苦味、辛味、渋味、甘味）のうち5つを持っていると言われています。アムラ100g当たり […]

世界一医者か好きな日本人どんなときに病院に行くべきか患者よ、病気と闘うな 100歳まで元気に生きる食の心得 100歳まで元気に生きる「暮らし」の心得死か恐くなくなる老い方

病気が逃げ出す食事法免疫力・排泄力をアップさせる食材酸性食品と甘いものには要注意病気が逃げ出す生活法湯船につかれば長生き

低体温はほおっておくと、様々な病気を招く。筋肉量を増やせば、体温は自然と上がる。低体温を防ぐ理想の生活習慣

COVID-19

春は、自然と調和する理想的な時期です。夏はエネルギーが最も高まる時期です。私たちは太陽と新鮮な空気の外にいる必要があります。社会的相互作用も必要です。公園、ビーチ、ハイキング、キャンプに行く時間です。しかし、私たちはコロナによって隔離され、監視され […]