- 2022年4月12日
- 2022年4月12日
トランス脂肪・ショートニングやマーガリンは絶対食べてはいけない理由
トランス脂肪は食物脂肪の一種ですが、すべての脂肪の中でトランス脂肪はあなたの健康にとって最悪の油です。 良い脂質を摂れば機能的に優れた健康な細胞膜、健康なホルモンがつくられ、悪い脂質を摂れば、ホルモンも細胞膜も質が下がります。 トランス脂肪は、主に化 […]
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糖尿病
- 2022年2月12日
- 2025年2月12日
狭心症の傾向と対策
狭心症の概要 狭心症とも呼ばれる狭心症は、胸の圧迫、圧迫、重さ、緊張、または痛みとして説明されることがよくあります。 狭心症の症状がある人の中には、狭心症は、万力が胸を圧迫している、または重い体重が胸に横たわっているような感じだと言う人もいます。 狭 […]
- 2022年1月12日
- 2022年1月12日
冷え性になる5つの要因
共有オフィススペースで働いたことのある人なら誰でもわかるように、体温は人によって異なります。 他の人が快適に見えるときに常に肌寒く感じる場合は、医学的な問題がある可能性があります。 寒さの多くの潜在的な原因には、甲状腺機能低下症、カロリー低下、一般的 […]
- 2021年10月14日
- 2025年2月26日
葬られた「第二のマクガバン報告」(中)/T・コリン・キャンベル、トーマス・Ｍ・キャンベル、松田麻美子 訳
今日の医療制度は、化学薬品や手術による治療から利益を得るように構築されている。 薬や手術が優先され「食習慣転換によるアプローチ」は二の次になっている。 本当に安全なコレステロール値は150mg/dl以下 ベストの減量法は長寿に繋がる。減量のためのベス […]
- 2021年9月1日
- 2021年9月1日
高麗人参の7つの健康上の利点
高麗人参は何世紀にもわたって伝統的な漢方薬で使用されてきました。 高麗人参の7つの利点 炎症を軽減する可能性のある強力な抗酸化物質 たとえば、ある試験管研究では、韓国の紅参抽出物が炎症を軽減し、抗酸化活性を改善したのは湿疹のある人の皮膚細胞であること […]
- 2021年8月16日
- 2021年8月16日
クスリに殺されない47の心得 体のチカラがよみがえる近藤流「断薬」のススメ/近藤誠
それでも、クスリを飲みますか 医者に近づかなきゃ、クスリに殺されない 医者は、患者が死ぬまでクスリを飲ませる 医者の「この言葉」にご用心 コレステロールはがん、心臓病、感染症を遠ざける こわいのは「がん」ではなく「がん治療」 抗かん剤を「受けて」後悔 […]
- 2021年8月10日
- 2021年8月10日
アーユルヴェーダ最強のハーブ、アムラ（インディアングーズベリー）の15の利点
インドのグーズベリー（Phyllanthus emblica）の果実は、野生で発見され、インド全土で栽培されている木で育ちます。酸味が主な味ですが、6つの味（酸味、苦味、辛味、渋味、甘味）のうち5つを持っていると言われています。 アムラ100g当たり […]
- 2021年8月5日
- 2025年2月12日
前立腺肥大症(BPH)の傾向と対策
前立腺肥大症の概要 前立腺肥大には、投薬、低侵襲療法、手術など、いくつかの効果的な治療法があります。最良の選択肢を選択するために、あなたの医師はや症状、前立腺の大きさ、現在の健康状態などを考慮します。 前立腺肥大症の症状 あまり一般的ではない兆候と症 […]
- 2021年6月15日
- 2021年6月15日
低GI食品の初心者向けガイド
研究によると、低GI食は体重減少をもたらし、血糖値を下げ、心臓病や2型糖尿病のリスクを低下させる可能性があります。 しかし、食品のランク付け方法は、信頼性が低く、食品の全体的な健康状態を反映していないと批判されています。 グリセミック指数（GI）とは […]
- 2021年5月17日
- 2021年5月17日
じつは体に悪い19の食習慣 / 南清貴
体に悪い19の食習慣 「1日のはじまりだから、食欲がなくても朝食はきちんと食べる」 「健康のために、御飯よりもいろんなおかずをちゃんと食べるようにしている」 肉や魚のおかずは、食事全体の1/10以下、穀物の1/3以下にする。健康のためには、未精製の穀 […]
- 2021年3月13日
- 2021年11月3日
モリンガパウダーの10の強力な健康上の利点とそれを利用する方法
モリンガパウダーの健康上の利点 ビタミンやミネラルがたっぷり詰まっています。 植物ベースのタンパク質の源です。 あなたの性生活を助けることができます。 ホルモンのバランスをとるのを助けます。 肝臓を保護することができます。 フリーラジカルと戦うのを助 […]
- 2021年2月2日
- 2021年2月2日
年齢別のテストステロンレベル
あなたが年をとるにつれて、あなたの体のテストステロンのレベルは徐々に減少します。これは、性欲減退などのさまざまな変化につながる可能性があります。テストステロンレベルの低下が懸念されるかもしれませんが、それは老化の自然な部分です。 通常のテストステロン […]
- 2021年1月3日
- 2021年1月3日
良い睡眠が重要である10の理由
良い睡眠が重要である10の理由 睡眠不足は、体重の増加につながります 実際、短い睡眠時間は肥満の最も強い危険因子の1つです。 ある研究では、睡眠時間が短い子供と大人は、それぞれ肥満を発症する可能性が89％と55％高かったそうです。睡眠が体重増加に及ぼ […]
- 2020年12月22日
- 2020年12月22日
クルミの健康上の13の利点
クルミが栄養価の高い食べ物であると言うのは少し控えめな表現です。 実際、この1つのナッツには非常に大きな関心が寄せられているため、過去50年間、科学者や業界の専門家が集まり、最新のクルミの健康研究について話し合うクルミ会議を開催しています。 クルミの […]
- 2020年11月1日
- 2020年12月19日
ウオーターファスティング(水断食)の利点と危険性
食物摂取を制限する方法である断食は、何千年もの間実践されてきました。 断食は、水以外のすべてを制限する断食の一種です。それは体重を減らすための迅速な方法として近年人気が高まっています。 とはいえ、断食に関する人間の研究は非常に限られています。さらに、 […]
- 2020年10月13日
- 2025年2月12日
糖尿病の傾向と対策
糖尿病の概要 糖尿病とは、体が血糖値（ブドウ糖）をどのように使用するかに影響を与える病気のグループを指します。ブドウ糖は、筋肉や組織を構成する細胞にとって重要なエネルギー源であるため、健康に不可欠です。それはあなたの脳の主要な燃料源でもあります。 慢 […]