腸内フローラ | WellCoreLife

20歳若返る力 / 新谷弘実

「体のゆるみ・たるみ」を引き締める意外な方法体の若返りは腸を意識する。腸と肌はつながっている。腸相に悪い食事がゆるみ・たるみの原因肉類・牛乳・乳製品・精製した穀物・白砂糖などが腸の健康状態を悪化させている。実行する３つのポイント「心の癒し」 […]

若く見える人」と「老けて見える人」の違い「若い」と判断する最大のポイントは「皮膚」にある。腸相が悪化したとき、外から見える部分で、もっとも大きく変化するのは、じつは「肌」なのです。老化を進めている最大の要因は「酸化」にある。エンザイムの体内保有量 […]

真面目で「いい人」ほど病気になりやすいいい加減で楽観的な人ほど長生きする全部自分のせいにして、うちにこもっでしまうようなタイプの人が一番早死にする。人のせいにしたり切り替えたりできるような楽観的でいい加減な人のほうが長生きする。自己犠牲的で自 […]

健康

コーカサス地方は、100年以上生きる人々が多いことで知られています。この中で最も有名なのは、ダゲスタンの居住者であるMagomed Labazanovで、2012年に122歳で亡くなりました。ロシア人の平均寿命は約72年ですが、コーカサス共和国（ […]

便利さが、新しい疲れと病気を生み出している。疲れは、病気になる手前のＳＯＳ疲れにも種類がある「交感神経」優位の疲れ「副交感神経」優位の疲れ自律神経を整えるライフスタイル

すべての病気は腸に起因する。朝食抜きの生活で腸がきれいに。宿便が消えれば病気も消える。内臓の異常は皮膚に出る。週末断食で体内を浄化「朝食抜き」で、昼はそば、夜は何でもＯＫ万能の健康飲料・人参りんごジュース・生姜湯・生姜紅茶・梅醤番茶断食の […]

「免疫力」の強弱は腸内で決まる。極端な清潔志向は健康には逆効果多少汚くても様々な菌に触れて、体内にたくさんの菌を住まわせておくほうが健康を保てる。手洗い、うがいのしすぎは病気のもと？石鹸での洗いすぎは皮膚の常在菌を減らす。水道水を流しながら10 […]

小食のすすめ身体の疲れは大体3時間の睡眠でとれる。副食栄養学で健康は創れない。【PR】【まごころケア食】お客様が求める食事調整に合わせた5種類のセットプラン【送料無料】 ▼『まごころケア食』の特徴

健康

大腸には、「善玉菌」「悪玉菌」とそれらの優勢な方に変化する「日和見菌」が棲息しており、これらの黄金バランスは「善玉菌２：悪玉菌１：日和見菌７」と言われています。大腸はビタミンなどの栄養素を生成したり、病原菌が棲みつくことを阻害したり、また免疫細胞の […]