- 2021年4月18日
- 2021年4月18日
マキベリーの10の利点と使用法
マキベリー（Aristotelia chilensis）は、南アメリカで自生するエキゾチックな濃い紫色の果実です。これは主に、何千年もの間葉、茎、果実を薬用に使用してきたチリのマプチェ族インディアンによって収穫されています。 今日、マキベリーは、抗酸 […]
CATEGORY
健康
- 2021年3月13日
- 2021年11月3日
モリンガパウダーの10の強力な健康上の利点とそれを利用する方法
モリンガは生まれ故郷のインドとネパールでは、「ドラムスティックツリー」、「ミラクルツリー」、「生命の木」として知られています。今日では、アフリカ、ラテンアメリカ、アジアでも栽培されており、「西洋わさびの木」も通っています。そして、モリンガの木の葉から […]
- 2021年3月12日
- 2021年5月18日
神田医新クリニックの更年期ドックに行ってきた
最近、ED（勃起不全）や性欲減退、精子減少をトリガーに、モチベーションの低下、睡眠不足、倦怠感など、あらゆる更年期障害に悩まされています。年齢も40代になっており複合的な要因によると考えられます。 半年ほど前に東京に再進出してシェアハウス暮らしとなり […]
- 2021年3月10日
- 2021年3月10日
アシュワガンダの12の健康上の利点
アシュワガンダは古代の薬草です。アダプトゲンとして分類されています。つまり、体がストレスを管理するのに役立ちます。 アシュワガンダはまたあなたの体と脳に多くの他の利点を提供します。たとえば、脳機能を高め、血糖値とコルチゾールレベルを下げ、不安やうつ病 […]
- 2021年2月28日
- 2021年8月21日
漢方薬（漢方薬、鍼灸）による低テストステロンの治療
近年、テストステロンが少ないと言われている男性が増加しています。良くも悪くも、私たちを含む多くの文化は、テストステロンの喪失の原因を見つけて適切に対処するよりも、テストステロンを増やす方法を見つけることに関心があるようです。テストステロン減少の原因と […]
- 2021年2月13日
- 2021年8月21日
漢方と西洋医学の低テストステロンへのアプローチ
低テストステロン テストステロンレベルが低いことは異常と見なされ、通常は治療が推奨されます。残念ながら、テストステロン療法には重大な副作用があるようであり、研究者は自然な方法を使用して低いテストステロンレベルを回復することを好みます。 伝統的な漢方薬 […]
- 2021年2月8日
- 2021年2月8日
キャベツを食べるべき9つの理由
美しく輝く肌と、あらゆるものと戦うのに十分強力な免疫システムが必要な場合は、この非常に栄養価が高いが一般的な野菜を忘れないでください。 キャベツはパワフルです。古代の治療師は、月明かりの下で成長したため、月の力が含まれていると宣言しました。現代の栄養 […]
- 2021年2月2日
- 2021年2月2日
年齢別のテストステロンレベル
テストステロンは男性と女性の両方で強力なホルモンです。それは性欲を制御し、精子の生産を調節し、筋肉量を促進し、そしてエネルギーを増加させる能力を持っています。攻撃性や競争力などの人間の行動にも影響を与える可能性があります。 あなたが年をとるにつれて、 […]
- 2021年1月23日
- 2021年1月23日
あなたの身体から毒素を追い出すデトックス食品10選
デトックス食品10選 レモン レモンはデトックスを探している人にとって頼りになる果物です。ビタミンCが豊富なこの抗酸化物質は、体に悪影響を与える可能性のあるフリーラジカルと戦うのに最適です。さらに、レモンにはアルカリ効果があり、体のpHバランスを回復 […]
- 2021年1月17日
- 2021年4月27日
【covid-19】自分と他人を守る方法
コロナウィルスがどのように広がるかを知る COVID-19は、主に次の経路で人から人へと簡単に広がります。互いに密接に接触している人々の間（180cm以内）や、感染者が咳、くしゃみ、呼吸、歌、会話をするときに発生する呼吸器飛沫を介して広がります。呼吸 […]
- 2021年1月4日
- 2021年4月27日
【COVID-19】自己検疫中の食事と栄養のヒント
各国がCOVID-19の蔓延を抑えるためのより強力な対策を講じているため、自己検疫と一時的な事業の閉鎖は、通常の食品関連の慣行に影響を与える可能性があります。急性呼吸器疾患の症状を示している人だけでなく健康な人も、家にいるように求められています。一部 […]
- 2021年1月3日
- 2021年1月3日
良い睡眠が重要である10の理由
ぐっすり眠ることはあなたの健康にとって非常に重要です。実際、それは健康的な食事と運動と同じくらい重要です。 残念ながら、自然な睡眠パターンを妨げる可能性のあるものはたくさんあります。現在、人々は以前よりも睡眠が少なくなっており、睡眠の質も低下していま […]
- 2021年1月2日
- 2021年1月2日
40代以上の体をサポートする10のアンチエイジング食品
美しく輝く肌は、私たちの食べ方から始まりますが、これらのアンチエイジング食品はそれ以上の効果もあります。 抗酸化物質、健康的な脂肪、水、必須栄養素を含んだ活気のある食品は、私たちの体のアンチエイジングをサポートしてくれます。そしてその効果は最大の器官 […]
- 2020年12月31日
- 2020年12月31日
テストステロン注入療法の効果とは
テストステロンとは テストステロンは男性のステロイドホルモンであり、健康的な性欲を促進するだけでなく、男性にも多くの効果をもたらします。ホルモンは、体脂肪、筋肉量、骨密度、赤血球数、気分など、健康の他のいくつかの要因に影響を与えます。 通常のテストス […]
- 2020年12月30日
- 2020年12月30日
【ローフードダイエット】初心者向け完全ガイド
ローフードダイエットは1800年代から存在していましたが、近年人気が急上昇しています。 その支持者は、主に生の食品を摂取することは人間の健康にとって理想的であり、減量や全体的な健康の改善など、多くの利点があると信じています。 しかし、健康の専門家は、 […]
- 2020年12月27日
- 2021年1月6日
あなたが年をとるにつれてあなたの最高の人生を送る方法
優雅に老化するとはどういうことでしょうか。優雅に老化することは、20代のように見せようとすることではありません。それは、最高の人生を送り、それを楽しむために心身の健康を保つことです。ワインのボトルのように、あなたは適切な注意を払うことで年齢とともに熟 […]
- 2020年12月24日
- 2020年12月24日
テストステロンを高める自然な方法11選
テストステロンは食生活や生活環境などにより自然に高めることが可能です。 テストステロンを高める方法 食事にZingを追加する タマネギとニンニクは、キッチンと寝室の味方です。彼らはあなたがより多くのより良い精子を作るのを助けます。どちらもあなたの体が […]
- 2020年12月22日
- 2020年12月22日
クルミの健康上の13の利点
クルミが栄養価の高い食べ物であると言うのは少し控えめな表現です。 クルミは健康的な脂肪、繊維、ビタミン、ミネラルを提供します。これは、クルミがあなたの健康をサポートする方法のほんの始まりにすぎません。 実際、この1つのナッツには非常に大きな関心が寄せ […]
- 2020年12月17日
- 2020年12月19日
白湯を飲むことの10の利点
温かいまたは冷たい水を飲むと、体が健康で水分補給されます。一部の人々は、冷水を飲むことと比較して、お湯は特に消化を改善し、混雑を緩和し、さらにはリラックスを促進するのに役立つと主張しています。 この分野の科学的研究はほとんどないため、お湯の健康上の利 […]
- 2020年12月13日
- 2020年12月19日
あなたの体がレモン水から得る7つの効果
最近はレモンウォーターが大流行しています。 多くのレストランが日常的にそれを提供しており、コーヒーやお茶の代わりにレモン水で一日を始める人もいます。レモンが美味しいことは間違いありませんが、レモンを水に加えると健康になるかはよく知られていません。 レ […]
- 2020年12月9日
- 2020年12月9日
スッポンを食べることの健康上の利点
スッポンの概要 スッポンは私たちが日本でよく食べる唯一のカメです。動物の危険で強い性質のために、それは私たちにエネルギー、特に活力を与えると信じられています。生きているうちに首を切り、血液を一杯に集めて酒と混ぜます。中年男性の中には健康のために血酒を […]
- 2020年12月6日
- 2020年12月7日
魔法の野菜ビーツを食べるとあなたの体に起こる９つの驚くべきこと
サラダボウルに入った魅力的で甘い紫がかったビーツが好きですか？見た目と味だけでなく、ベータブルガリスのこの直根部分には豊富な栄養価があり、あなたの体にいくつかの信じられないほどの健康上の利点を提供します。 ビーツの利点は、その多様な色や種類に関係なく […]
- 2020年11月16日
- 2020年11月16日
アボガドを定期的に食べる5つの理由
アボカドは数少ない高タンパクの果物の1つで、バナナの2倍のカリウムが含まれています。アボカドは、14種類以上のミネラルを含むすべての必須アミノ酸を含むクリーミーでおいしい栄養爆弾であり、肌の健康をサポートするビオチンの優れた供給源です。過去20年間で […]
- 2020年11月15日
- 2021年1月2日
ジューサーとミキサーはどちらを使うべき？
新鮮なコールドプレスジュースを飲むことは、体を浄化するための一般的な方法だと聞いたことがあると思います。しかし、特に血糖値を監視している私たちにとって、これらの人気のある飲み物を消費する正しい方法と間違った方法があるようです。 ジューサー or ミキ […]
- 2020年11月7日
- 2020年11月7日
天然の消化酵素を含む12の食品
多くの臓器が協力して消化器系を構成しています。 これらの臓器は、あなたが食べる食べ物や液体を取り、タンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミンなどのより単純な形に分解します。その後、栄養素は小腸を越えて血流に運ばれ、そこで成長と修復のためのエネルギーを提供し […]
- 2020年11月3日
- 2020年11月4日
マカはホルモンバランスを改善する~マカの利点トップ５
マカの概要 マカの根は「ペルー人参」としても知られる塊茎です。栽培条件は非常に特殊で、地元の人々が生で、調理して、または茹でて食べ、日常の定番となったアンデスの氷河に覆われた斜面でのみ繁栄します。 マカは近縁の大根であり、ホルモンのバランスを保つのに […]
- 2020年11月1日
- 2020年12月19日
ウオーターファスティング(水断食)の利点と危険性
食物摂取を制限する方法である断食は、何千年もの間実践されてきました。 断食は、水以外のすべてを制限する断食の一種です。それは体重を減らすための迅速な方法として近年人気が高まっています。 研究によると、断食は健康上の利点がある可能性があります。たとえば […]
- 2020年10月30日
- 2020年10月30日
あなたの性生活を後押しするのを助ける7つの食品
健康的な性欲を持つことは、肉体的および感情的に健康であると感じることに関連しています。あなたが食べる食べ物があなたの性生活を後押しする役割を果たしてくれます。 栄養価の高い食事は多くの点であなたの性生活に利益をもたらすことができます。①あなたの性欲を […]
- 2020年10月22日
- 2020年10月22日
地中海食完全リスト
地中海の食事として専門家によって普遍的に推奨される食事はほとんどありません。それは本当にダイエットではないからです。地中海食のフォロワーがお気に入りの部分は、そのライフスタイルそのものなのです。 地中海ダイエットとは何ですか? 地中海の食事は主に植物 […]
- 2020年10月20日
- 2020年10月20日
地中海式食事療法の8つの科学的健康上の利点
健康上の利点で広く評価されているいわゆるダイエットがあるとすれば、それは地中海式ダイエットです。実際、US News＆World Reportは、減量、心臓と脳の健康、癌の予防、糖尿病の予防と管理など、多くの健康上のメリットを挙げて、2019年の41 […]