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健康

  • 2023年10月3日
  • 2023年10月3日

仕事を辞めたい看護師さんに読んでもらいたい！！！

栄養カウンセラーの神野恵子です。今日は仕事が嫌になって、もう辞めたいと考えている看護師さんに向けて書いています！ 私は貴方に今すぐ伝えたいことがあるのです。 辞めるにしても辞めないにしても、コレを知ってから考えよう！ 今貴方はどんな心境でしょうか？「 […]

  • 2023年9月13日
  • 2023年9月13日

現代人にイチオシの栄養素はこれだ！

結論から言います。 私が心身共に疲れている人に「１つだけ」栄養素を勧めるとしたらそれは・・・。 L-グルタミンです！ 味の素で有名な「グルタミン酸ナトリウム」とは別のものです。 人体を構成するアミノ酸の一つです。 従来の栄養学で言うと、グルタミンは「 […]

  • 2023年9月1日
  • 2023年9月4日

あなたの不調の原因はこれかもしれません。（チェックリスト付き）

栄養カウンセラーの神野恵子（かんのけいこ）と申します。今日は多くの現代人を悩ませる、慢性的な心身の疲労感についてお話ししようと思います。本文は、あなたの疲労の原因がわかり、対策ができる内容になっています。どうぞ最後までお読みください。 あなたは以下の […]

  • 2023年8月28日
  • 2023年9月4日

はじめまして！栄養で人生が変わる方法をお話ししていきます。

皆様初めまして、神野恵子（かんのけいこ）と申します。北海道札幌市で、オンライン専門の栄養カウンセラーとしてお仕事をしています。 この度ご縁があり、こちらで心と体の健康について書かせて頂けることになりました。 今回は初めての投稿となりますので、少しばか […]

  • 2023年6月21日
  • 2023年6月21日

断食の種類と摂取物について

断食は、食事や摂取物を一時的に制限することで行われる健康法です。以下に一般的な断食の方法をいくつか説明しますが、断食を行う前に医師と相談することをおすすめします。また、断食は個々の体調や健康状態によって異なる効果やリスクをもたらす可能性があるため、慎 […]

  • 2023年6月20日
  • 2023年6月24日

歯の健康を維持する7つの習慣

歯の健康を維持するためには、以下のポイントに気を付けることが重要です。 正しいブラッシング 歯の正しいブラッシング方法を以下に説明します： 正しい角度でブラッシングする歯ブラシを45度の角度で歯と歯茎の境目にあてます。この角度でブラッシングすることで […]

  • 2022年7月13日
  • 2022年7月13日

老化した脳が与える影響

老化した脳が思考にどのように影響するか 脳は記憶、計画と組織化、意思決定など、思考の多くの側面を制御します。これらの認知能力は、私たちが日常の仕事をどれだけうまくやるか、そして私たちが自立して生きることができるかどうかに影響を与えます。 人々が年をと […]

  • 2022年4月12日
  • 2022年4月12日

トランス脂肪・ショートニングやマーガリンは絶対食べてはいけない理由

トランス脂肪は食物脂肪の一種ですが、すべての脂肪の中でトランス脂肪はあなたの健康にとって最悪の油です。 良い脂質を摂れば機能的に優れた健康な細胞膜、健康なホルモンがつくられ、悪い脂質を摂れば、ホルモンも細胞膜も質が下がります。 細胞膜は身体の構成要素 […]

  • 2022年4月11日
  • 2022年8月30日

AGEは意識して避けよう

AGEとは何ですか？ AGEとは高度な糖化最終産物のことであり、タンパク質や脂肪が血流中の糖と結合したときに形成される有害な化合物です。このプロセスは、糖化と呼ばれます。 AGEは食品にも形成されます。 グリル、フライ、トーストなどの高温にさらされた […]

  • 2022年4月9日
  • 2022年4月9日

花粉症・季節性アレルギー症状を緩和するのに役立つ7つの食品

食べ物やアレルギーについて考えるとき、副作用を避けるために特定の食べ物を食事から遠ざけることを考えるかもしれません。しかし、花粉症などの季節性アレルギーと食品との関係は、交差反応性食品として知られている食品のいくつかのグループに限定されています。交差 […]

  • 2022年3月31日
  • 2022年3月31日

イカリソウ（角質ヤギ雑草）は勃起不全・ED治療の特効薬

イカリソウの概要 イカリソウは滋養強壮のハーブです。ヤギが常食することから、角質ヤギ雑草とも呼ばれています。葉は薬を作るために使用されます。 15種もの角質のヤギの雑草は、漢方薬では「淫羊霍」という生薬で精力剤として有名です。淫羊霍とは、5 R […]

  • 2022年3月29日
  • 2022年3月29日

なぜ女性は男性より長生きするのか？

女性が長寿であるデータは、信頼できる記録が存在するすべての国で、毎年見られます 実際、寿命の差は、社会の大きな変化の間でも安定しています。最も信頼できる歴史的記録を提供する社会福祉大国のスウェーデンを考えてみてください。 1800年の平均余命は、女性 […]

  • 2022年3月3日
  • 2022年3月3日

なぜ小麦と穀物は健康に有害なのか？

小麦や穀物が健康に害を及ぼす理由 なぜ健康に害のあるものが、私たちが食べる食品にまだ使用されているのでしょうか？ 加工された小麦と穀物は、簡単に入手でき、非常に安価で、美味しいので、ほとんどすべてのものに含まれており、非常に危険です。 これらは身近な […]

  • 2022年2月13日
  • 2022年2月13日

白パンを食べることの危険性-糖尿病から肥満まで、白パンの副作用

白パンを食べることの危険性 「スーパーで手軽に購入できる全ての食品があなたの体にとって健康的であるとは限りません」 その代表的な食品の1つは食パン（白パン）です。 手軽に購入でき、特に朝食時に多くの人々の食生活に取り入れられているとしても、必ずしも健 […]

  • 2022年2月9日
  • 2022年2月9日

若返りの薬、NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）の利点とは

現代医学と公衆衛生の進歩のおかげで、世界の人口は長生きしています。国連経済社会局（DESA）の世界人口見通し2019の予測によると、80歳以上の人口は今後30年間で3倍になるとのことです。 ただし、長寿は健康的な生活を保証するものではありません。加齢 […]

  • 2022年2月5日
  • 2022年2月5日

瓶の中の怪物：ロシアで人気のスーパーフード「紅茶きのこ」

恐ろしい見た目の飲み物は、瓶の中で泳ぐクラゲに似ています。ロシアではソ連時代から、人々が友人や親戚にそれをペットのように提示するために非常に人気がありました。きのこに名前を付けた人もいます。 事実、すべてのロシアの家庭では家で紅茶きのこを育てています […]

  • 2022年2月2日
  • 2022年2月2日

長寿を育むロシアのアマランサスパンの焼き方（レシピ付き）

アマランサスの概要 何世紀にもわたって、アマランサスはその信じられないほどの健康上の利点によって、人々の健康を助けてきました。 まず、「アマランサス」という言葉を解読しましょう。 「マラ」は死の女神であり、接頭辞「a」はラテン語で否定を意味します。し […]

  • 2022年1月31日

日本薬健「金の青汁」を飲んでみた

金の青汁とは 「金の青汁」とは、安心・安全でおいしい商品をお届けするために5つのお約束のもとに作っている、日本薬健オリジナルの青汁シリーズです。 【金の青汁】は栄養はもちろんのこと、「飲みやすさ」 「安心安全」にこだわった毎日飲み続けてほしいという願 […]

  • 2022年1月30日
  • 2022年1月30日

デトックスウォーターの健康上の利点と神話

「デトックスウォーター」の想定される健康上の利点については、多くの誇大宣伝があります。 水分補給は健康にとって重要です。したがって、1日にコップ8杯の水を飲むことをお勧めします。 しかし、水に余分な成分を加えると健康上の利点が高まると考える人もいます […]

  • 2022年1月25日
  • 2022年1月25日

世界一高価なハーブ、サフランの健康上の利点

サフランは世界で最も高価なスパイスであり、1ポンド（450グラム）の価格は500〜5,000米ドルです。 価格が高い理由は、労働集約的な収穫方法であり、生産にコストがかかるためです。 サフランは、一般に「サフランクロッカス」として知られているクロッカ […]

  • 2022年1月23日
  • 2022年1月23日

筋力増強剤、メダナボルを飲んでみた

メダナボルの概要 メダナボルは、世界で最も有名な筋肉増強剤「ダイアナボル」のジェネリック医薬品です。有名俳優やアスリートなどにも愛用されていて、通常ではほぼ不可能なほどの強い筋肉を鍛えることも可能な薬です。 メダナボルとは、有効成分のメタンジエノンを […]

  • 2022年1月18日
  • 2022年1月18日

ゲルソン療法とは何か？ゲルソン治療はガンを治す？

ゲルソン療法の概要 ゲルソン療法は、特定の有機菜食主義者の食事、栄養補助食品、および浣腸を使用して癌を治療します。癌やその症状を治療できるという科学的証拠はありません。ゲルソン療法は重篤な副作用を引き起こす可能性があります。 ゲルソン療法とは何ですか […]

  • 2022年1月12日
  • 2022年1月12日

冷え性になる5つの要因

共有オフィススペースで働いたことのある人なら誰でもわかるように、体温は人によって異なります。 他の人が快適に見えるときに常に肌寒く感じる場合は、医学的な問題がある可能性があります。 寒さの多くの潜在的な原因には、甲状腺機能低下症、カロリー低下、一般的 […]

  • 2021年12月31日
  • 2021年12月31日

神田医新クリニックでテストステロンアップのホルモン注射を受けてきた

更年期外来のある神田医新クリニックに初のホルモン注射を受けに行ってきました。前回はバイアグラを処方されましたが、今回のはかなり効果が期待できます。 受付からホルモン注射までの流れ 神田駅から徒歩10分くらいにある神田医新クリニックに到着しました。 2 […]

  • 2021年11月20日
  • 2022年6月26日

ケトルベルでテストステロンレベルを上げる方法

ケトルベルを使ったエクササイズ 1700年代にロシアで開発されたケトルベルは、訓練生が握るためのハンドルが上部にあるボール型の重りです。 それらは、強さ、スピード、またはスタミナを構築するために、さまざまな方法で利用できます。 スィング、スクワット、 […]

  • 2021年11月7日
  • 2021年11月7日

歯磨き粉に含まれる有害な化学物質のリスト

歯磨き粉は、すべての人の利用する最も基本的なパーソナルケアの1つです。毎日、人々は歯磨き粉を使って歯を磨きます。しかし、歯磨き粉やその他のパーソナルケア製品に含まれる化学物質について考えている人は多くありません。 ほとんどの人は、製造を信頼し、その人 […]

  • 2021年11月3日
  • 2021年11月3日

モリンガティーを飲んでみた

  奇跡の木と呼ばれるモリンガ モリンガとは、北インド原産ワサビ科の植物で、ミラクルツリー（奇跡の木）とも呼ばれ、とてもバランスのとれた栄養素を含んでいる樹木です。モリンガの種、幹、枝、葉、花、根、すべての部分の利用価値が高いと言われ、豊富な栄養素が […]

  • 2021年11月1日
  • 2021年11月1日

髪、健康、肌のためのフィーバーフュー（ナツシロギク）の利点

一般に野生のカモミールとして知られているナツシロギクは、ヒマワリ科に属する植物です。 葉のような羽のおかげで、ナツシロギクのような他のいくつかの名前で知られています。 長い間、ヨーロッパ人はさまざまな病気や病気を治療するための薬草療法として謎を使用し […]