- 2020年11月15日
- 2021年1月2日
ジューサーとミキサーはどちらを使うべき？
新鮮なコールドプレスジュースを飲むことは、体を浄化するための一般的な方法だと聞いたことがあると思います。しかし、特に血糖値を監視している私たちにとって、これらの人気のある飲み物を消費する正しい方法と間違った方法があるようです。 ジューサー or ミキ […]
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Uichiro
- 2020年11月7日
- 2020年11月7日
天然の消化酵素を含む12の食品
多くの臓器が協力して消化器系を構成しています。 これらの臓器は、あなたが食べる食べ物や液体を取り、タンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミンなどのより単純な形に分解します。その後、栄養素は小腸を越えて血流に運ばれ、そこで成長と修復のためのエネルギーを提供し […]
- 2020年11月3日
- 2020年11月4日
マカはホルモンバランスを改善する~マカの利点トップ５
マカの概要 マカは近縁の大根であり、ホルモンのバランスを保つのに役立つという評判を得ています。マカには、正常なホルモン産生をサポートするために必要な栄養素が含まれています。 マカの根の利点トップ5 PMS、更年期障害、および多嚢胞性卵巣症候群（PCO […]
- 2020年11月1日
- 2020年12月19日
ウオーターファスティング(水断食)の利点と危険性
食物摂取を制限する方法である断食は、何千年もの間実践されてきました。 断食は、水以外のすべてを制限する断食の一種です。それは体重を減らすための迅速な方法として近年人気が高まっています。 とはいえ、断食に関する人間の研究は非常に限られています。さらに、 […]
- 2020年10月31日
- 2024年2月6日
【マクロビオティック】7つの重要な構成要素
マクロビオティックの前に基本から始めましょう。西洋の栄養理論によれば、人体は健康と活力のために炭水化物、タンパク質、脂肪/油、ミネラル、ビタミン、酵素、水という7つの要素を必要としていることがわかります。 現代食では、各要素の栄養素を十分に摂取してい […]
- 2020年10月30日
- 2020年10月30日
あなたの性生活を後押しするのを助ける7つの食品
野菜と赤身のタンパク質が豊富で、糖分と飽和脂肪を含む食品が少ない食事をとることも、メタボリックシンドロームやホルモン状態など、性欲に影響を与える障害を防ぐのに役立ちます。 下記の7つの食品には、性欲を高め、全体的な健康状態を改善する可能性のある栄養素 […]
- 2020年10月26日
- 2025年2月12日
アルツハイマー病の傾向と対策
アルツハイマー病の概要 現在のアルツハイマー病の薬は、一時的に症状を改善したり、衰退の速度を遅くしたりする可能性があります。これらの治療法は、アルツハイマー病の人々が機能を最大化し、しばらくの間独立性を維持するのに役立つ場合があります。さまざまなプロ […]
- 2020年10月25日
- 2025年2月12日
勃起不全(ED)の傾向と対策
勃起不全(ED)の概要 勃起不全が心配な場合は、医師に相談してください。恥ずかしくても時には、根本的な状態を治療することは、勃起不全を改善させることが可能です。投薬または他の直接治療などのオプションがあります。 勃起不全(ED)の症状 勃起不全(ED […]
- 2020年10月24日
- 2025年2月12日
うつ病の傾向と対策
うつ病の概要 うつ病の症状 うつ病はあなたの人生の中で一度だけ起こるかもしれませんが、人々は通常複数のエピソードを持っています。 子供と10代のうつ病の症状 高齢者のうつ病の症状 いつ医者に診てもらうか 落ち込んでいると感じた場合は、できるだけ早く医 […]
- 2020年10月22日
- 2020年10月22日
【妊娠のためのアーユルヴェーダ】妊娠中にアーユルヴェーダを通してバランスと癒しを見つける方法
妊娠中、アーユルヴェーダは、医師や他の開業医から受けているケアを補完する素晴らしいものになる可能性があります。特にこの熱狂的な現代の都市では効果的です。 脂肪と油を食事に取り入れましょう Sattvic（純粋で新鮮なもの）を食べる オイルマッサージで […]
- 2020年10月22日
- 2020年10月22日
地中海食完全リスト
地中海ダイエットとは何ですか? 25年前、ハーバード公衆衛生大学院と世界保健機関が共同で作成したに地中海ダイエットピラミッドがあります。運動の上には、全粒穀物、果物、野菜、豆、ハーブ、スパイス、ナッツ、オリーブオイルなどのコアフードが付いています。週 […]
- 2020年10月20日
- 2020年10月20日
地中海式食事療法の8つの科学的健康上の利点
健康上の利点で広く評価されているいわゆるダイエットがあるとすれば、それは地中海式ダイエットです。実際、US News＆World Reportは、減量、心臓と脳の健康、癌の予防、糖尿病の予防と管理など、多くの健康上のメリットを挙げて、2019年の41 […]
- 2020年10月13日
- 2025年2月12日
糖尿病の傾向と対策
糖尿病の概要 糖尿病とは、体が血糖値（ブドウ糖）をどのように使用するかに影響を与える病気のグループを指します。ブドウ糖は、筋肉や組織を構成する細胞にとって重要なエネルギー源であるため、健康に不可欠です。それはあなたの脳の主要な燃料源でもあります。 慢 […]
- 2020年10月3日
- 2025年2月12日
癌の傾向と対策
癌の概要 癌は世界で2番目に多い死因です。しかし、がん検診とがん治療の改善のおかげで、多くの種類のがんの生存率が向上しています。 癌の症状 がんによって引き起こされる兆候や症状は、体のどの部分が影響を受けているかによって異なります。 兆候や症状はない […]
- 2020年9月28日
- 2025年2月12日
頭痛の傾向と対策
頭痛の概要 頭痛の原因 原発性頭痛は基礎疾患の症状ではありません。脳、頭蓋骨を取り巻く神経や血管、頭頸部の筋肉（またはこれらの要因の組み合わせ）の化学的活動が、原発性頭痛の原因となる可能性があります。一部の人々はまた、そのような頭痛を発症する可能性を […]
- 2020年9月27日
- 2025年2月12日
脱毛症の傾向と対策
脱毛症の概要 はげは通常、頭皮からの過度の脱毛を指します。加齢に伴う遺伝性脱毛は、禿頭症の最も一般的な原因です。一部の人々は、脱毛を治療せずに隠さない人もいます。他の人はそれを髪型、化粧、帽子またはスカーフで覆うかもしれません。そしてさらに他の人は、 […]
- 2020年9月22日
- 2025年2月12日
不眠症の傾向と対策
不眠症の概要 睡眠の量は人によって異なりますが、ほとんどの成人は1晩に7~8時間を必要とします。ある時点で、多くの成人は短期（急性）不眠症を経験しますが、これは数日または数週間続きます。それは通常、ストレスや心的外傷の出来事の結果です。しかし、一部の […]
- 2020年9月21日
- 2020年9月21日
【豊島区全昌院】ココロをととのえる日曜坐禅会
全昌院は、昭和14年(1939)に、福井県若狭の国から上京した先代により創建されたとっても曹洞宗の新しいお寺です。東京・豊島区の西武池袋線・東長崎駅から徒歩５分の場所にあります。毎年日曜日の朝に坐禅を開催しています。 全昌院HP 坐禅は毎週日曜日の朝 […]
- 2020年9月19日
- 2025年2月12日
便秘の傾向と対策
便秘の概要 慢性便秘の兆候と症状 慢性便秘の兆候と症状は次のとおりです。 便秘の原因 結腸または直腸の閉塞 結腸または直腸の閉塞により、便の動きが遅くなったり停止したりすることがあります。原因は次のとおりです。 直腸は膣の後壁（直腸瘤）から膨らみます […]
- 2020年9月9日
- 2025年3月26日
喘息を改善する最高のお茶７選
ぜんそくの緩和をもたらすかもしれない7つのお茶はこちらです。 ジンジャーティー ジンジャーティーは、ショウガの植物（Zingiber officinale）の根を煮て作られます。 ヒトの細胞を使用した試験管の研究では、ジンジャーロールやショウガオール […]
- 2020年9月6日
- 2020年9月6日
断食の健康上の８つの利点
最近の人気の急上昇にもかかわらず、断食は何世紀もさかのぼる習慣であり、多くの文化や宗教で中心的な役割を果たしています。イスラム教のラマダンなどはまさにそれでしょう。ブッダも断食をして瞑想を続けました。 断食には、減量の増加から脳機能の改善まで、多くの […]
- 2020年9月5日
- 2020年9月5日
アルコールが身体に与える12の悪影響
炎症性の損傷 中枢神経系 アルコールが体に与える影響を理解する最も簡単な方法は、アルコールが体の中枢神経系をどのように低下させるかを確認することです。この病気で降りる人はスピーチが鈍く、咳も悪くなる傾向があります。 消化器系 性的健康への影響 免疫シ […]
- 2020年9月2日
- 2020年9月2日
就寝前に食べるべき最高の食べ物と飲み物7選
良い睡眠を得ることはあなたの全体的な健康にとって非常に重要です。特定の慢性疾患を発症するリスクを軽減し、脳を健康に保ち、免疫システムを増強する可能性があります。多くの人が十分なものを得るのに苦労していますが、通常は毎晩7~9時間連続して睡眠を取ること […]
- 2020年8月29日
- 2020年8月29日
妊娠中に避けるべき11の食品と飲料
妊娠中に最初に学ぶことの1つは、食べられないものです。大きな寿司、コーヒー、ステーキのファンならそれは本当の残念なことです。 高水銀魚 水銀は非常に有毒な要素です。安全な暴露レベルは知られていない信頼できる汚染源であり、汚染された水で最も一般的に見ら […]
- 2020年8月28日
- 2020年8月29日
【がんばろう石巻】農家見学ツアーに行ってきた
一般社団法人イシノマキ・ファーム主催の農家見学ツアーに行ってきました。石巻の農家を何軒か訪問しましたが、東日本大震災の津波で大きな被害を受けた石巻の復興の姿を見る事もできて、大変有意義なツアーでした。 ツアーのスケジュールです。 イシノマキ・ファ […]
- 2020年8月26日
- 2020年8月26日
低ヨウ素ダイエットについて知っておくべきこと
ヨウ素はあなたの体で多くの役割を持つ重要なミネラルです。卵、魚介類、肉などの食品に自然に含まれ、ヨウ素化塩に含まれているように、西洋の食事によく含まれています。 低ヨウ素食とは何ですか？ ヨウ素はあなたの体で様々な役割を果たす必須ミネラルです。 あな […]
- 2020年8月25日
- 2020年8月25日
妊娠する可能性を高める方法
赤ちゃんを作ると決めた後、多くの女性は次のサイクルで思いつくためにできる限りのことをしようとします。ただし、妊娠するには時間がかかる場合があることを覚えておくことが重要です。 基礎知識 高校の保健担当教師は、セックスをするといつでも妊娠できるように思 […]
- 2020年8月24日
- 2020年8月24日
DHTをブロックして脱毛と闘う6つの食品
体内では、5-alphaレダクターゼと呼ばれる酵素を使用して、テストステロンの約5％がDHTに自然に変換されます。この酵素をブロックすることにより、多くの食品はテストステロンからのDHT生成を減少させ、脱毛を防ぐと考えられています。 緑茶 Camel […]
- 2020年8月19日
- 2020年8月19日
出生力を高める15の自然な方法
出生力の問題は最大15％の夫婦の家族計画に影響を与えます。親になるまでの道のりは、時には大きな課題となることがありますが、そうした課題の中であなたが一人ではないことを知ってください。 幸いにも、あなたの出生力を高めるいくつかの自然な方法があります。実 […]
- 2020年8月17日
- 2020年8月17日
妊娠中に食べるべき13の食品
妊娠中に栄養価の高い食品を食べることは不可欠です。健康的な食事計画を立てるときは、優れた食品をより多く摂取できるように自然食品に焦点を当てる必要があります。 タンパク質 ビタミンとミネラル 良質な脂肪 複合炭水化物 食物繊維と流体 乳製品 乳製品には […]