- 2021年1月6日
- 2021年1月6日
人生を最大限に生き、毎日を楽しむ9つの方法
人前で微笑む人々は、泣いたり、眉をひそめたり、悲鳴を上げたりする人々と同じくらい多くのことを経験してきました。様々な人生経験を通し、彼らはただそれを通して微笑み、可能な限り最善の方法で人生を楽しむ勇気と強さを見つけました。 人生を楽しむ9の方法 あな […]
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Uichiro
- 2021年1月4日
- 2021年4月27日
【COVID-19】自己検疫中の食事と栄養のヒント
また、脂肪、糖分、塩分が多い傾向にある高度に加工された食品の消費量の増加につながる可能性もあります。しかし入手経路が制限されているとしても、健康をサポートする食事を続けることができます。最適な健康のためには、身体的に活動し続けることも重要です。 自己 […]
- 2021年1月3日
- 2021年1月3日
良い睡眠が重要である10の理由
良い睡眠が重要である10の理由 睡眠不足は、体重の増加につながります 実際、短い睡眠時間は肥満の最も強い危険因子の1つです。 ある研究では、睡眠時間が短い子供と大人は、それぞれ肥満を発症する可能性が89％と55％高かったそうです。睡眠が体重増加に及ぼ […]
- 2021年1月2日
- 2021年1月2日
40代以上の体をサポートする10のアンチエイジング食品
美しく輝く肌は、私たちの食べ方から始まりますが、これらのアンチエイジング食品はそれ以上の効果もあります。 研究者たちは、果物や野菜を食べることが鈍い顔色やシミ・シワと戦うための最も安全で健康的な方法であると信頼できるリソースであると結論付けました。 […]
- 2021年1月1日
- 2021年6月1日
お金や仕事なしで生きる方法：キャッシュレス生活のための10のヒント
お金なしで快適に暮らし、生き残る方法 お金がなくても生活できると言ったら信じられますか？信じられないかもしれませんが、それは可能です。 多くの場合、現在の状況では、そのようなライフスタイルの調整を行う準備ができていない可能性がありますが、早々に諦めな […]
- 2020年12月31日
- 2025年2月12日
喘息の傾向と対策
喘息の概要 一部の人々にとって、喘息は小さな症状です。一方、他の人にとっては、それは日常の活動を妨害し、生命を脅かす喘息発作につながる可能性がある大きな問題になる可能性があります。 喘息の症状 いつ医者に診てもらうか 重度の喘息発作は生命を脅かす可能 […]
- 2020年12月31日
- 2020年12月31日
テストステロン注入療法の効果とは
テストステロンとは 通常のテストステロンレベルは300から1,000ng / dLの間です。血液検査であなたのレベルが基準をはるかに下回っていることが示された場合、医師はテストステロン注射を提案するかもしれません。これらはテストステロン補充療法と呼ば […]
- 2020年12月30日
- 2020年12月30日
【真田流忍術学院】忍術免許状を取得して念願の忍者になりました
忍術学院とは 奈良県柳生にある日本国内唯一の忍術学校です。 ★入学随時受付中！★ 男女年齢の制限無く 誰でも本物の忍者になれるのです。(*ﾟoﾟ*) 〒630-1241奈良県奈良市阪原2188 Tel 日本忍術研究会・06-6974-1186又は・0 […]
- 2020年12月30日
- 2020年12月30日
【ローフードダイエット】初心者向け完全ガイド
ローフードダイエットは1800年代から存在していましたが、近年人気が急上昇しています。 ローフードダイエットとは何ですか？ ローフードダイエットは、しばしばローフード主義または生ビーガニズムと呼ばれ、ほとんどまたは完全に生の未加工食品で構成されていま […]
- 2020年12月30日
- 2020年12月30日
【ストックホルム】ノーベル博物館で人類の進化に感銘を受ける
2019年、念願叶ってストックホルムのノーベル博物館に行ってきました！ 毎年ノーベル賞受賞の時期になると、世界へと発信されるノーベル賞授賞式＆ノーベル博物館。 2019年ノーベル賞授賞式 800名以上にもなる歴代ノーベル賞受賞者の情報やノーベルの生涯 […]
- 2020年12月29日
- 2025年2月12日
前立腺がんの傾向と対策
前立腺がんの概要 前立腺がんは、最も一般的な種類のがんの1つです。多くの前立腺がんはゆっくりと成長し、前立腺に限局しており、深刻な害を及ぼすことはありません。ただし、一部のタイプの前立腺がんは成長が遅く、治療が最小限またはまったく必要ない場合もありま […]
- 2020年12月28日
- 2025年2月12日
更年期障害(男性)の傾向と対策
男性の更年期障害とは？ 男性の更年期障害は、50歳以上の男性のテストステロン産生の低下を伴います。多くの場合、性腺機能低下症と関連しており、どちらの状態も、テストステロンレベルの低下と同様の症状を伴います。 男性の更年期障害は、いくつかの点で女性の更 […]
- 2020年12月27日
- 2021年1月6日
あなたが年をとるにつれてあなたの最高の人生を送る方法
幸せに年をとるために何をすべきか、そして何をすべきでないかを見つけるために読んでください。 優雅に老化するためのヒント これらのヒントを使用して、内側から外側へと優雅に老化するのに役立ててください。 スキンケア 見た目と機能を最高の状態に保つには 運 […]
- 2020年12月24日
- 2020年12月24日
テストステロンを高める自然な方法11選
テストステロンは食生活や生活環境などにより自然に高めることが可能です。 テストステロンを高める方法 食事にZingを追加する タンパク質を積み重ねる 魚を食べる より多くのマグネシウムを摂る このミネラルは、タンパク質がテストステロンと結合するのを防 […]
- 2020年12月23日
- 2020年12月23日
低テストステロンの12の兆候
テストステロンの生産は通常年齢とともに減少します。米国泌尿器科学会によると、60歳以上の男性の10人に約2人がテストステロンが低いとのことです。それは70代と80代の男性の10人に3人にわずかに増加します。 食品医薬品局によると、正常範囲は通常300 […]
- 2020年12月22日
- 2020年12月22日
クルミの健康上の13の利点
クルミが栄養価の高い食べ物であると言うのは少し控えめな表現です。 実際、この1つのナッツには非常に大きな関心が寄せられているため、過去50年間、科学者や業界の専門家が集まり、最新のクルミの健康研究について話し合うクルミ会議を開催しています。 クルミの […]
- 2020年12月20日
- 2020年12月20日
男性の生殖能力を高め、精子を増やすための10の方法
あなたとあなたのパートナーが不妊の問題を経験している場合は、あなたが一人ではないことを知ってください。不妊症はあなたが思っているよりも一般的です。 これはカップルの6組中1組に影響を及ぼし、研究者は3組中1組が男性のパートナーの生殖能力に問題があると […]
- 2020年12月19日
- 2020年12月19日
温泉ソムリエマスター、温泉健康指導士、温泉観光実践士の資格を取得してきました
2020年11月27日~29日にかけて、温泉の資格をコンプリートするべく、温泉観光実践士協会主催の３日間のセミナーを受講して資格を取得してきたので、その講義内容をレポートします。 温泉ソムリエ、温泉健康指導士セミナー 初日は温泉ソムリエと温泉健康指導 […]
- 2020年12月17日
- 2020年12月19日
白湯を飲むことの10の利点
温かいまたは冷たい水を飲むと、体が健康で水分補給されます。一部の人々は、冷水を飲むことと比較して、お湯は特に消化を改善し、混雑を緩和し、さらにはリラックスを促進するのに役立つと主張しています。 この分野の科学的研究はほとんどないため、お湯の健康上の利 […]
- 2020年12月16日
- 2020年12月16日
【パキスタン・イスラマバード】パキスタン最大のフェスティバルLok Virsaに参加してきた
久々に旅ネタです。 2019年11月、パキスタン・イスラマバードに行ってきました。 当時は中央アジア・中東を放浪中で、最期の訪問国がパキスタンでした。 パキスタンは5日ほど滞在しましたが、誰一人観光客はいませんでした。 この完全アウェイ感がたまりませ […]
- 2020年12月13日
- 2020年12月19日
あなたの体がレモン水から得る7つの効果
最近はレモンウォーターが大流行しています。 多くのレストランが日常的にそれを提供しており、コーヒーやお茶の代わりにレモン水で一日を始める人もいます。レモンが美味しいことは間違いありませんが、レモンを水に加えると健康になるかはよく知られていません。 レ […]
- 2020年12月12日
- 2020年12月12日
【アーユルヴェーダ】Rasayana 不老不死学におけるメンタルヘルスの重要性
アーユルヴェーダには、Rasayana（不老不死学・若返り術）という分野があります。そのRasayanaでは、メンタルヘルスをとても重要なものだと位置付けています。 Rasayanaにおけるメンタルヘルスケア 私たちのメンタルヘルスの状態は日々変化し […]
- 2020年12月11日
- 2022年3月26日
【豊島区全昌院】人生初の精進料理教室に参加してきた
全昌院は、昭和14年(1939)に、福井県若狭の国から上京した先代により創建されたとっても曹洞宗の新しいお寺です。東京・豊島区の西武池袋線・東長崎駅から徒歩５分の場所にあります。毎月第二木曜日に精進料理教室を開催しています。精進料理を学ぶことは長年の […]
- 2020年12月9日
- 2020年12月9日
スッポンを食べることの健康上の利点
スッポンの概要 スッポンは田んぼによく住んでいるので日本人にはなじみがあります。スッポンを使った表現はたくさんあります。「ツキ（月）からサッポン」とは、「チョークやチーズと同じくらい違う」という意味です。「彼はスッポンのようだ」とは「彼は厄介な人だ」 […]
- 2020年12月6日
- 2020年12月7日
魔法の野菜ビーツを食べるとあなたの体に起こる９つの驚くべきこと
サラダボウルに入った魅力的で甘い紫がかったビーツが好きですか？見た目と味だけでなく、ベータブルガリスのこの直根部分には豊富な栄養価があり、あなたの体にいくつかの信じられないほどの健康上の利点を提供します。 研究によると、ビーツルートに存在する化合物ベ […]
- 2020年12月2日
- 2020年12月2日
バヌアツ原住民の村で歓迎を受ける
100ヵ国トラベラーのuchinです。 2015~2016年にニュージーランド留学していた際、休暇を取ってバヌアツに行ってきました。 当時は、ニュージーランド⇒サモア⇒フィジー⇒バヌアツ⇒フィジー⇒トンガ⇒ニュージーランドというルートで旅をしました。 […]
- 2020年12月2日
- 2022年12月22日
品川美容外科に８年通っている私がお勧めする施術、お勧めしない施術
今まで、美容外科やスキンクリニックで様々な施術を受けてきましたが、結構当たり外れがあり、思ったような効果が得られない場合が多々ありました。 そこで私の経験をもとに効果のある施術、あまり効果のない施術を紹介し、皆様の美容に役立てて頂ければと思います。 […]
- 2020年11月28日
- 2025年7月2日
【秋田・東成瀬村】名誉仙人に認定されました
2019.8毎年夏、恒例の秋田県東成瀬村の仙人修行に行ってきました。2013年から行きはじめて今回で5回目となり、まだ全国に20人程しかいないという名誉仙人の第22号にも認定されました！ 今までのヒラ仙人から名誉仙人へとグレートアップして、仙人パワー […]
- 2020年11月28日
- 2022年1月17日
【埼玉・秩父】天空のポツンと一軒寺、大陽寺で坐禅＆ヨガを体験してきた
埼玉・秩父の山奥にある大陽寺で、2泊3日の禅とヨガの体験に行ってきました。 大陽寺は標高850mの山中にあって、周囲5㎞に人家なし。鎌倉時代末期の正和２年（1313年）、仏国国師によって開山された臨済宗のお寺であり、俗世間から遠く離れたこの場所に約7 […]
- 2020年11月16日
- 2020年11月16日
アボガドを定期的に食べる5つの理由
アボガドを定期的に食べる5つの理由 アボカドにはカロテノイドが含まれています アボカドはあなたに満腹感を与え、体重管理を助けます 葉酸の素晴らしい供給源 アボカドはあなたのコレステロールを下げるのを助けることができます アボカドはクリーミーで美味しい […]