- 2020年12月9日
- 2020年12月9日
スッポンを食べることの健康上の利点
スッポンの概要 スッポンは田んぼによく住んでいるので日本人にはなじみがあります。スッポンを使った表現はたくさんあります。「ツキ（月）からサッポン」とは、「チョークやチーズと同じくらい違う」という意味です。「彼はスッポンのようだ」とは「彼は厄介な人だ」 […]
- 2020年12月6日
- 2020年12月7日
魔法の野菜ビーツを食べるとあなたの体に起こる９つの驚くべきこと
サラダボウルに入った魅力的で甘い紫がかったビーツが好きですか？見た目と味だけでなく、ベータブルガリスのこの直根部分には豊富な栄養価があり、あなたの体にいくつかの信じられないほどの健康上の利点を提供します。 研究によると、ビーツルートに存在する化合物ベ […]
- 2020年12月2日
- 2020年12月2日
バヌアツ原住民の村で歓迎を受ける
100ヵ国トラベラーのuchinです。 2015~2016年にニュージーランド留学していた際、休暇を取ってバヌアツに行ってきました。 当時は、ニュージーランド⇒サモア⇒フィジー⇒バヌアツ⇒フィジー⇒トンガ⇒ニュージーランドというルートで旅をしました。 […]
- 2020年12月2日
- 2022年12月22日
品川美容外科に８年通っている私がお勧めする施術、お勧めしない施術
今まで、美容外科やスキンクリニックで様々な施術を受けてきましたが、結構当たり外れがあり、思ったような効果が得られない場合が多々ありました。 そこで私の経験をもとに効果のある施術、あまり効果のない施術を紹介し、皆様の美容に役立てて頂ければと思います。 […]
- 2020年11月28日
- 2025年7月2日
【秋田・東成瀬村】名誉仙人に認定されました
2019.8毎年夏、恒例の秋田県東成瀬村の仙人修行に行ってきました。2013年から行きはじめて今回で5回目となり、まだ全国に20人程しかいないという名誉仙人の第22号にも認定されました！ 今までのヒラ仙人から名誉仙人へとグレートアップして、仙人パワー […]
- 2020年11月28日
- 2022年1月17日
【埼玉・秩父】天空のポツンと一軒寺、大陽寺で坐禅＆ヨガを体験してきた
埼玉・秩父の山奥にある大陽寺で、2泊3日の禅とヨガの体験に行ってきました。 大陽寺は標高850mの山中にあって、周囲5㎞に人家なし。鎌倉時代末期の正和２年（1313年）、仏国国師によって開山された臨済宗のお寺であり、俗世間から遠く離れたこの場所に約7 […]
- 2020年11月16日
- 2020年11月16日
アボガドを定期的に食べる5つの理由
アボガドを定期的に食べる5つの理由 アボカドにはカロテノイドが含まれています アボカドはあなたに満腹感を与え、体重管理を助けます 葉酸の素晴らしい供給源 アボカドはあなたのコレステロールを下げるのを助けることができます アボカドはクリーミーで美味しい […]
- 2020年11月15日
- 2021年1月2日
ジューサーとミキサーはどちらを使うべき？
新鮮なコールドプレスジュースを飲むことは、体を浄化するための一般的な方法だと聞いたことがあると思います。しかし、特に血糖値を監視している私たちにとって、これらの人気のある飲み物を消費する正しい方法と間違った方法があるようです。 ジューサー or ミキ […]
- 2020年11月7日
- 2020年11月7日
天然の消化酵素を含む12の食品
多くの臓器が協力して消化器系を構成しています。 これらの臓器は、あなたが食べる食べ物や液体を取り、タンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミンなどのより単純な形に分解します。その後、栄養素は小腸を越えて血流に運ばれ、そこで成長と修復のためのエネルギーを提供し […]
- 2020年11月3日
- 2020年11月4日
マカはホルモンバランスを改善する~マカの利点トップ５
マカの概要 マカは近縁の大根であり、ホルモンのバランスを保つのに役立つという評判を得ています。マカには、正常なホルモン産生をサポートするために必要な栄養素が含まれています。 マカの根の利点トップ5 PMS、更年期障害、および多嚢胞性卵巣症候群（PCO […]
- 2020年11月1日
- 2020年12月19日
ウオーターファスティング(水断食)の利点と危険性
食物摂取を制限する方法である断食は、何千年もの間実践されてきました。 断食は、水以外のすべてを制限する断食の一種です。それは体重を減らすための迅速な方法として近年人気が高まっています。 とはいえ、断食に関する人間の研究は非常に限られています。さらに、 […]
- 2020年10月31日
- 2024年2月6日
【マクロビオティック】7つの重要な構成要素
マクロビオティックの前に基本から始めましょう。西洋の栄養理論によれば、人体は健康と活力のために炭水化物、タンパク質、脂肪/油、ミネラル、ビタミン、酵素、水という7つの要素を必要としていることがわかります。 現代食では、各要素の栄養素を十分に摂取してい […]
- 2020年10月30日
- 2020年10月30日
あなたの性生活を後押しするのを助ける7つの食品
野菜と赤身のタンパク質が豊富で、糖分と飽和脂肪を含む食品が少ない食事をとることも、メタボリックシンドロームやホルモン状態など、性欲に影響を与える障害を防ぐのに役立ちます。 下記の7つの食品には、性欲を高め、全体的な健康状態を改善する可能性のある栄養素 […]
- 2020年10月26日
- 2025年2月12日
アルツハイマー病の傾向と対策
アルツハイマー病の概要 現在のアルツハイマー病の薬は、一時的に症状を改善したり、衰退の速度を遅くしたりする可能性があります。これらの治療法は、アルツハイマー病の人々が機能を最大化し、しばらくの間独立性を維持するのに役立つ場合があります。さまざまなプロ […]
- 2020年10月25日
- 2025年2月12日
勃起不全(ED)の傾向と対策
勃起不全(ED)の概要 勃起不全が心配な場合は、医師に相談してください。恥ずかしくても時には、根本的な状態を治療することは、勃起不全を改善させることが可能です。投薬または他の直接治療などのオプションがあります。 勃起不全(ED)の症状 勃起不全(ED […]
- 2020年10月24日
- 2025年2月12日
うつ病の傾向と対策
うつ病の概要 うつ病の症状 うつ病はあなたの人生の中で一度だけ起こるかもしれませんが、人々は通常複数のエピソードを持っています。 子供と10代のうつ病の症状 高齢者のうつ病の症状 いつ医者に診てもらうか 落ち込んでいると感じた場合は、できるだけ早く医 […]
- 2020年10月22日
- 2020年10月22日
【妊娠のためのアーユルヴェーダ】妊娠中にアーユルヴェーダを通してバランスと癒しを見つける方法
妊娠中、アーユルヴェーダは、医師や他の開業医から受けているケアを補完する素晴らしいものになる可能性があります。特にこの熱狂的な現代の都市では効果的です。 脂肪と油を食事に取り入れましょう Sattvic（純粋で新鮮なもの）を食べる オイルマッサージで […]
- 2020年10月22日
- 2020年10月22日
地中海食完全リスト
地中海ダイエットとは何ですか? 25年前、ハーバード公衆衛生大学院と世界保健機関が共同で作成したに地中海ダイエットピラミッドがあります。運動の上には、全粒穀物、果物、野菜、豆、ハーブ、スパイス、ナッツ、オリーブオイルなどのコアフードが付いています。週 […]
- 2020年10月20日
- 2020年10月20日
地中海式食事療法の8つの科学的健康上の利点
健康上の利点で広く評価されているいわゆるダイエットがあるとすれば、それは地中海式ダイエットです。実際、US News＆World Reportは、減量、心臓と脳の健康、癌の予防、糖尿病の予防と管理など、多くの健康上のメリットを挙げて、2019年の41 […]
- 2020年10月13日
- 2025年2月12日
糖尿病の傾向と対策
糖尿病の概要 糖尿病とは、体が血糖値（ブドウ糖）をどのように使用するかに影響を与える病気のグループを指します。ブドウ糖は、筋肉や組織を構成する細胞にとって重要なエネルギー源であるため、健康に不可欠です。それはあなたの脳の主要な燃料源でもあります。 慢 […]
- 2020年10月3日
- 2025年2月12日
癌の傾向と対策
癌の概要 癌は世界で2番目に多い死因です。しかし、がん検診とがん治療の改善のおかげで、多くの種類のがんの生存率が向上しています。 癌の症状 がんによって引き起こされる兆候や症状は、体のどの部分が影響を受けているかによって異なります。 兆候や症状はない […]
- 2020年9月28日
- 2025年2月12日
頭痛の傾向と対策
頭痛の概要 頭痛の原因 原発性頭痛は基礎疾患の症状ではありません。脳、頭蓋骨を取り巻く神経や血管、頭頸部の筋肉（またはこれらの要因の組み合わせ）の化学的活動が、原発性頭痛の原因となる可能性があります。一部の人々はまた、そのような頭痛を発症する可能性を […]
- 2020年9月27日
- 2025年2月12日
脱毛症の傾向と対策
脱毛症の概要 はげは通常、頭皮からの過度の脱毛を指します。加齢に伴う遺伝性脱毛は、禿頭症の最も一般的な原因です。一部の人々は、脱毛を治療せずに隠さない人もいます。他の人はそれを髪型、化粧、帽子またはスカーフで覆うかもしれません。そしてさらに他の人は、 […]
- 2020年9月22日
- 2025年2月12日
不眠症の傾向と対策
不眠症の概要 睡眠の量は人によって異なりますが、ほとんどの成人は1晩に7~8時間を必要とします。ある時点で、多くの成人は短期（急性）不眠症を経験しますが、これは数日または数週間続きます。それは通常、ストレスや心的外傷の出来事の結果です。しかし、一部の […]
- 2020年9月21日
- 2020年9月21日
【豊島区全昌院】ココロをととのえる日曜坐禅会
全昌院は、昭和14年(1939)に、福井県若狭の国から上京した先代により創建されたとっても曹洞宗の新しいお寺です。東京・豊島区の西武池袋線・東長崎駅から徒歩５分の場所にあります。毎年日曜日の朝に坐禅を開催しています。 全昌院HP 坐禅は毎週日曜日の朝 […]
- 2020年9月19日
- 2025年2月12日
便秘の傾向と対策
便秘の概要 慢性便秘の兆候と症状 慢性便秘の兆候と症状は次のとおりです。 便秘の原因 結腸または直腸の閉塞 結腸または直腸の閉塞により、便の動きが遅くなったり停止したりすることがあります。原因は次のとおりです。 直腸は膣の後壁（直腸瘤）から膨らみます […]
- 2020年9月9日
- 2025年3月26日
喘息を改善する最高のお茶７選
ぜんそくの緩和をもたらすかもしれない7つのお茶はこちらです。 ジンジャーティー ジンジャーティーは、ショウガの植物（Zingiber officinale）の根を煮て作られます。 ヒトの細胞を使用した試験管の研究では、ジンジャーロールやショウガオール […]
- 2020年9月6日
- 2020年9月6日
断食の健康上の８つの利点
最近の人気の急上昇にもかかわらず、断食は何世紀もさかのぼる習慣であり、多くの文化や宗教で中心的な役割を果たしています。イスラム教のラマダンなどはまさにそれでしょう。ブッダも断食をして瞑想を続けました。 断食には、減量の増加から脳機能の改善まで、多くの […]
- 2020年9月5日
- 2020年9月5日
アルコールが身体に与える12の悪影響
炎症性の損傷 中枢神経系 アルコールが体に与える影響を理解する最も簡単な方法は、アルコールが体の中枢神経系をどのように低下させるかを確認することです。この病気で降りる人はスピーチが鈍く、咳も悪くなる傾向があります。 消化器系 性的健康への影響 免疫シ […]
- 2020年9月2日
- 2020年9月2日
就寝前に食べるべき最高の食べ物と飲み物7選
良い睡眠を得ることはあなたの全体的な健康にとって非常に重要です。特定の慢性疾患を発症するリスクを軽減し、脳を健康に保ち、免疫システムを増強する可能性があります。多くの人が十分なものを得るのに苦労していますが、通常は毎晩7~9時間連続して睡眠を取ること […]