- 2022年6月25日
- 2025年2月12日
脳疲労の傾向と対策
あなたの脳は疲れていますか?精神的な疲労を治療する6つの方法があります。 精神的な倦怠感は、最近ではよくある感覚です。不規則で、高いストレスレベル、そして厳しいライフスタイルは、私たちの心を完全に疲れさせています。 慢性的な倦怠感の精神状態で生活する […]
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PTSDの概要 外傷性の出来事を経験するほとんどの人は、一時的に調整と対処が困難になるかもしれませんが、時間の経過と良いセルフケアによって、通常は良くなります。症状が悪化し、数か月または数年続き、日常の機能を妨げる場合は、PTSDの可能性があります。 […]
その葉と種子は伝統的な漢方薬でよく使用されますが、現代の研究は主に葉から作られるイチョウ抽出物に焦点を当てています。 イチョウのサプリメントは、いくつかの健康強調表示と使用に関連しており、そのほとんどは脳機能と血液循環に焦点を当てています。 ここにイ […]
ドラマやCMで活躍する俳優の深田恭子さん(38)が、適応障害と診断され、治療を優先させるため休養すると発表しました。適応障害は見た目にはわかりづらく、一体どんな病気なのかを調べてみました。 適応障害の概要 とはいえ、自力で解決する必要はありません。治 […]
「コロナ騒動はうつ病と不安神経症を引き起こすのに最適なトリガーです」と、ニューヨーク長老派教会/ワイルコーネル医療センターの心理学者であり、世界的な専門家であるロバートリーヒー博士は述べています。 すべてが進行していると、人々は自分自身が反芻し、絶望 […]
良い睡眠が重要である10の理由 睡眠不足は、体重の増加につながります 実際、短い睡眠時間は肥満の最も強い危険因子の1つです。 ある研究では、睡眠時間が短い子供と大人は、それぞれ肥満を発症する可能性が89%と55%高かったそうです。睡眠が体重増加に及ぼ […]
うつ病の概要 うつ病の症状 うつ病はあなたの人生の中で一度だけ起こるかもしれませんが、人々は通常複数のエピソードを持っています。 子供と10代のうつ病の症状 高齢者のうつ病の症状 いつ医者に診てもらうか 落ち込んでいると感じた場合は、できるだけ早く医 […]