- 2022年6月25日
- 2022年6月25日
脳疲労の傾向と対策
あなたの脳は疲れていますか？精神的な疲労を治療する6つの方法があります。 精神的な倦怠感は、最近ではよくある感覚です。不規則で、高いストレスレベル、そして厳しいライフスタイルは、私たちの心を完全に疲れさせています。 慢性的な倦怠感の精神状態で生活する […]
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うつ病
- 2022年2月4日
- 2022年2月4日
心的外傷後ストレス障害（PTSD）の傾向と対策
PTSDの概要 心的外傷後ストレス障害（PTSD）は、恐ろしい出来事によって引き起こされる精神的健康状態です。症状には、フラッシュバック、悪夢、深刻な不安、およびイベントについての制御不能な考えが含まれる場合があります。 外傷性の出来事を経験するほと […]
- 2021年7月3日
- 2021年7月3日
イチョウの12の利点と副作用のまとめ
イチョウは、さまざまな用途のために何千年もの間育てられてきた中国原産の木です。古代の植物群の唯一の生き残ったメンバーであるため、生きている化石と呼ばれることもあります。 その葉と種子は伝統的な漢方薬でよく使用されますが、現代の研究は主に葉から作られる […]
- 2021年5月31日
- 2021年5月31日
適応障害の傾向と対策
ドラマやCMで活躍する俳優の深田恭子さん（38）が、適応障害と診断され、治療を優先させるため休養すると発表しました。適応障害は見た目にはわかりづらく、一体どんな病気なのかを調べてみました。 適応障害の概要 適応障害はストレスに関連した状態です。ストレ […]
- 2021年4月27日
- 2022年2月23日
コロナうつを回避する方法
より多くの人々がCOVID-19の蔓延を減らすために自己隔離するにつれて、コロナうつが広がっています。 新しいコロナウイルスの発生は、メンタルヘルスを含む日常生活の多くの分野に影響を及ぼしました。 私たちの日常生活の突然の混乱と社会的距離の新しい規範 […]
- 2021年1月3日
- 2021年1月3日
良い睡眠が重要である10の理由
ぐっすり眠ることはあなたの健康にとって非常に重要です。実際、それは健康的な食事と運動と同じくらい重要です。 残念ながら、自然な睡眠パターンを妨げる可能性のあるものはたくさんあります。現在、人々は以前よりも睡眠が少なくなっており、睡眠の質も低下していま […]
- 2020年10月24日
- 2020年10月27日
うつ病の傾向と対策
うつ病の概要 うつ病は、持続的な悲しみや興味の喪失を引き起こす気分障害です。大うつ病性障害または臨床的うつ病とも呼ばれ、気分、思考、行動に影響を及ぼし、さまざまな感情的および身体的問題を引き起こす可能性があります。あなたは通常の日常の活動をするのに苦 […]