- 2020年7月17日
- 2020年7月31日
【マクロビオティック】マクロビオティック食とは何か
マクロビオティック食は、ジョージオオサワと呼ばれる日本の哲学者によって最初に開発されました。彼は、食事や運動から瞑想まで、さらには特定の食品の「陰と陽」のエネルギーまで、多くのライフスタイルの側面を組み込んだ健康への全体的な体系作り、マクロビオティッ […]
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2020年
- 2020年7月16日
- 2020年7月31日
【アーユルヴェーダ】食品の食べ合わせについて
食品の組み合わせは、消化、体重減少、セルライトの防止に非常に重要です。 セルライト（Cellulite）は、脂肪組織に線維化が生じ変性をきたし、皮膚に凸凹となって表れた皮膚の状態を指す。 肥満とは異なる。 Wikipedia タンパク質とデンプン […]
- 2020年7月15日
- 2020年7月15日
細胞によい油、悪い油
日頃摂取する脂質は、体内でホルモンや細胞膜の材料となります。 よって良い脂質は、良いホルモン、良い細胞膜となり健康に直結します。 オメガ３系脂肪酸 そこで重要となるのは「オメガ３系脂肪酸」です。 「オメガ３系脂肪酸」に分類されるαリノレン酸は人 […]
- 2020年7月12日
- 2020年7月31日
【アーユルヴェーダ】頭痛へのアプローチ
頭痛は病気というよりは症状です。 頭痛の考えられる原因には、眼精疲労、ストレス、緊張、筋骨格の問題、脊椎のずれ、副鼻腔または耳の感染症、血液感染症、アレルギー、カフェイン離脱またはコーヒー中毒、チョコレート、ホルモンの変動、頭の動脈の不均衡、気圧変化 […]
- 2020年7月11日
- 2020年7月31日
【アーユルヴェーダ】脱毛症・薄毛へのアプローチ
脱毛症・薄毛は、最初に髪はゆっくりと薄くなり始め、最終的にはハゲとなります。 それは老齢、放射線、内分泌障害、ホルモンの不均衡、突然の体重減少、ストレス、過労、妊娠、または遺伝の要因から生じる可能性があります。 状態が遺伝によるものである場合、早い年 […]
- 2020年7月10日
- 2020年7月31日
【アーユルヴェーダ】病気になる原因と解決方法
2015年2月、インドのケララ州にアーユルヴェーダ留学に行ってきました。 たくさんのアーユルヴェーダ哲学やトリートメントを学んだので、少しずつ紹介しようと思います。 卒業したアーユルヴェーダ学校の修了証書 病気になる原因とは 貧しい食生活 私たちの国 […]
- 2020年7月8日
- 2020年7月8日
癌はこうして作られる-癌成長のメカニズム
日本人の約3人に1人ががんで亡くなっています。 これは、日本人の死因の中で最も多かったのはがん（悪性新生物）であるということです。 イニシエーション（形成開始期） すべてのきっかけは発ガン物質です。 現代の加工食品は農薬や添加物、保 […]
- 2020年7月6日
- 2020年7月6日
【永久保存版】便の状態と想定される病気リスト
重大な病気の進行をいち早く知ることができれば、様々な対策をすることができます。 その中でも便の状態は最も身体の状態を把握しやすいものではないでしょうか？ 便秘や下痢は大きな病気の予兆となることもあります。 今回は便の状態と想定される病気のリストを取り […]
- 2020年7月6日
- 2020年7月6日
【厳選】健康のために食べるスーパーフード10選
スーパーフードは高栄養で低カロリーという理想食です。 「健康によい栄養分を豊富に含みながら、多くは低カロリーである食品」と定義され、抗酸化作用が高いもの、老化や生活習慣病の予防によいもの、がんのリスクを遠ざけるものなどを指します。 健康のために食べる […]
- 2020年7月4日
- 2020年7月4日
腸内フローラを良くするプロバイオティクスとプレバイオティクス
大腸には、「善玉菌」「悪玉菌」とそれらの優勢な方に変化する「日和見菌」が棲息しており、これらの黄金バランスは「善玉菌２：悪玉菌１：日和見菌７」と言われています。 大腸はビタミンなどの栄養素を生成したり、病原菌が棲みつくことを阻害したり、また免疫細胞の […]
- 2020年7月3日
- 2020年7月12日
ガンを予防・改善する食べ物と自然療法9選
私はガンで祖父、祖母、父親を亡くしました。それ以来、「人はなぜ病気になるのか？」「ガンを予防する方法はないか」を考えてきました。 マクロビオティックやアーユルヴェーダ、中医学、食養、予防医学などを研究してきて分かったことは、ガン予防・改善で一番の方法 […]
- 2020年7月3日
- 2020年7月3日
健康のために今受けるべき生体検査５選
病気になるには何かの原因があります。しかし、普段の生活をしている中ではなかなか気付きません。ただの身体の不調かもしれないし、重大な病気の前兆かもしれません。 そこで、まずは自分の身体の状態を知ることが大切です。人間ドックなどではあまり行われない最新の […]
- 2020年7月2日
- 2020年7月31日
発毛しやすい身体を作る10のルール
発毛にはベースとなる身体が健康でなくてはなりません。髪が生えてこないのは、身体が若い頃に比べて異常な状態になっているからです。生活習慣を見直し、改善して習慣化することが必要です。 1. 水をたくさん飲む ミネラルウォーターや浄化した水を1日1～2リッ […]
- 2020年6月30日
- 2020年7月31日
育毛サプリメントであるエスロッソBOSTONサプリを1年間飲んでみた結果分かったこと
育毛のサプリメントはたくさんあって迷いますよね。。私もいろんなサプリメントを試しましたが、その中でもエスロッソの［Growth Project.］BOSTON を1年間続けてみました。私がBostonサプリメントを選んだのは、たくさんの育毛に良い成分 […]
- 2020年6月30日
- 2021年12月27日
育毛に効果があるフィンペシア＆ミノキシジルを海外から輸入して半年間服用したら劇的な結果が！
こんにちは、育毛研究家のuchinです。40歳を過ぎてから薄毛に悩み、様々なサプリメントや育毛剤、マッサージを試しました。アデランスのヘアチェックに行ったら150万円もする育毛コースを売りつけられそうになったりもしました(笑) ヒト脂肪幹細胞培養液な […]
- 2020年6月30日
- 2020年6月30日
【山形県大江町】 OSINの会の就農体験ツアーに参加してきました
地元の山形で農地を探していたのですが、大江町というところで 田：10,260㎡、畑：8,010㎡、山林：43,630㎡、保安林1,577㎡、原野9,801㎡、宅地360.33㎡ という広大な土地付きの空き家が300万円で売りに出ていたので、ずっと大江 […]
- 2020年6月28日
- 2020年6月28日
御室八十八ヶ所霊場巡礼は最高のハイキングスポット
御室八十八ヶ所霊場巡礼 京都でできる、一日お遍路。仁和寺の裏・成就山の約3kmにわたる山道に、お堂（札所）が点在し、それぞれのご本尊・弘法大師をお祀りいます。 四国八十八ヶ所の写しである札所を約2時間の行程で全て巡ることができ、これを結願（けちがん） […]
- 2020年6月20日
- 2020年6月30日
【京都】宝泉寺禅センターで禅修行
宝泉寺禅センターとは 京都の亀岡にある禅宗のお寺です。宝泉寺禅センターは、座禅を中心にした「禅の生活」体験をとおして、自分を見つめ直し、自己成長をする為の修行の場です。今回は、3泊4日の基本修行に参加してきました。 宝泉寺禅センター〒621-0825 […]
- 2020年6月20日
- 2020年6月30日
バングラデッシュで野宿したらホームレスに靴を盗まれた事件
概要 2015年3月、ボリシャルやクルナとを結ぶ世界唯一の定期外輪船「ロケット・スチーマー」に乗りたくて、バングラデッシュのダッカからチャンドプルまで船で移動したときの話です。 「外輪船」とは、船の両脇に巨大なパドルがあり、それを回転させ水をかき回し […]
- 2020年6月20日
- 2020年6月20日
バングラデッシュで列車の屋根に乗ってみた
概要 ダッカからナラヤンガンジまでのルートでは、列車の屋根に乗ることができます。約1時間のルートです。2015年3月に行ってきました。 行き 行きは普通に車内に乗車しました。 線路には普通に人がいます すぐ近くに露店が並んでます しばらくすると、すご […]
- 2020年6月20日
- 2020年6月30日
インドの日本寺で修行するの巻
概要 インドのサールナートは、仏教の四大聖地で釈迦が初めて教えを説いた初転法輪の地とされている。そんな聖地には世界中の国のお寺が集まっていて、日本のお寺もある。今回はその日本寺、日月山法輪寺は修行や宿坊をやっているらしいのでアポなしで行ってみた?(2 […]
- 2020年6月20日
- 2020年6月20日
比叡山延暦寺で修行研修
概要 比叡山延暦寺には、居士林という研修道場があります。団体の研修がメインですが個人も受付しており、個人で参加する場合は企業の団体研修などと一緒になります。2017年4月に2泊3日の修行をしてきました。 比叡山 延暦寺 居士林〒520-0116 滋賀 […]
- 2020年6月20日
- 2020年6月30日
【秋田県東成瀬村】 仙人修行レポート2017 1日目
概要 仙人修行とは、秋田県の東成瀬村観光物産協会が主催する修行です。毎年８月に実施される修行され、断食、座禅、滝行、わらじ作り、農作業体験、石斧・勾玉作り、ウォーキング、交流会などが行われます。東成瀬村は村の魅力をＰＲし、村を盛り上げるために行ってい […]
- 2020年6月20日
- 2020年6月30日
【秋田県東成瀬村】 仙人修行レポート2017 2～3日目
2日目 仙人修行２日目が始まりました。5時半に起床して、3回目の座禅の後、作務（清掃）です。私は外の清掃をすることになりました。 ＮＨＫのインタビュー中 そして、断食明けの待ちに待った朝食です🍚 お粥、ゴマ塩、きゅうりの漬物、梅干し、いぶりがっこ。断 […]
- 2020年6月20日
- 2023年1月8日
真言密教の聖地 高野山に行ってきた！
高野山とは 高野山（こうやさん）は、和歌山県北部、和歌山県伊都郡高野町にある周囲を1,000m級の山々に囲まれた標高約800mの平坦地に位置する。平安時代の弘仁7年（816年）に嵯峨天皇から空海（弘法大師）が下賜され、修禅の道場として開いた日本仏教に […]
- 2020年6月20日
- 2020年6月20日
【高野山常喜院】 心の修行体験
高野山常喜院について 高野山常喜院は高野山でも数少ない修行体験できる寺院です。 ご自身の人生を振り返り、ありのままの人生を歩むため、日常の生活を離れ、自分自身に向き合う時間を持ちませんか？高野山は「密教・霊場・修行道場」の場所。清流がながれ、山々に囲 […]
- 2020年6月16日
- 2024年4月19日
CPE(生産技術者マネジメント資格) 試験攻略マニュアル
CPE(生産技術者マネジメント資格) 試験攻略マニュアル CPE(生産技術者マネジメント資格)は、日本能率協会が主催する資格です。 CPE試験が下記の点において、非常に難易度の高い試験です。・問題集が流通しておらず、出題形式・出題ポイントが分からない […]
- 2020年6月15日
- 2022年3月26日
炭焼小屋で62歳のおっさんと木炭自殺心中しそうになった話
2019.04 昨年に引き続き、千葉君津の半兵衛炭焼塾で中級コースと鑑賞炭コースを受けてきました。中級コースは、指導なしで自分で炭を焼かなければなりません。かなりハードルが高かったですが、炭焼きレポートを提出してなんとか合格できました。 塾長のお孫さ […]
- 2020年6月15日
- 2022年3月26日
千葉県君津の半兵衛炭焼塾で炭焼き修行【炭焼塾修了証】
2018.10 千葉県君津の山奥にある半兵衛炭焼塾にて、4日間の過程を終え炭焼きをマスターしました！ 炭焼小屋にあるプレハブに泊まり、寒い中、毎日水シャワーを浴び、食糧を調達し、真夜中に窯の状態を確認したり、本当にサバイバルな生活でした。 炭焼きする […]
- 2020年6月15日
- 2022年3月26日
新潟魚沼の白炭塾で炭作り
2019.08 新潟・魚沼の白炭塾に行ってきました。 今まで黒炭焼きは勉強してきましたが、白炭(備長炭のような硬い炭)焼きを学べるのはとても貴重な機会でした。白炭塾は魚沼市が年に数回開催していて、伝統の白炭焼きを体験・伝承するために実施されています。 […]