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共有オフィススペースで働いたことのある人なら誰でもわかるように、体温は人によって異なります。

他の人が快適に見えるときに常に肌寒く感じる場合は、医学的な問題がある可能性があります。

寒さの多くの潜在的な原因には、甲状腺機能低下症、カロリー低下、一般的な老化が含まれます。

これらの人々は、代謝率の低下と皮下脂肪の薄化により、寒さに対してより敏感になります。

高齢者に頻繁に影響を与える他のいくつかの原因は、おそらく医師に相談する必要があります。

冷え性の5つの要因

貧血

あなたの手と足はいつも冷たい場合、貧血の可能性があります。

貧血は、体の組織に十分な酸素を運ぶのに十分な健康な赤血球がない状態が原因である可能性があります。

American Family Physicianが発表した2010年の研究によると、この状態は一般的に高齢者では見過ごされており、65歳以上の人々の10%以上が貧血であり、有病率は年齢とともに増加しています。

貧血はまた、倦怠感や衰弱を感じる可能性があります。

その他の症状には、皮膚の青白いまたは黄色がかった、不整脈、息切れ、頭痛などがあります。貧血の種類によっては、より良い栄養で治療することができますが、潜在的な選択肢について医師と話し合うことは常に重要です。

ビタミンB12の不足と鉄欠乏は貧血を引き起こし、風邪をひく可能性があります。

B12の良い供給源は鶏肉、卵、魚であり、鉄欠乏症の人は家禽、豚肉、魚、エンドウ豆、大豆、ひよこ豆、濃い緑の葉野菜を摂りましょう。

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2型糖尿病

糖尿病は貧血、腎臓、循環器系の問題を引き起こし、人々を冷たく感じる可能性があります。

また、米国国立神経疾患・脳卒中研究所(NINDS)によると、米国では推定2,000万人が罹患し、末梢神経系の損傷に起因する神経損傷や末梢神経障害を引き起こす可能性があります。

これに対する警告サインは、足が冷たく感じても触ると冷たくない場合です。糖尿病を抑えることは末梢神経障害を防ぐ良い方法であり、他の可能な治療法について医師に相談する必要があります。

2型糖尿病が発生すると、手足のしびれや痛みを感じることがあります。

これらの神経は体温感覚に関するメッセージを脳に送る役割もあるため、手足が冷たく感じることがあります。糖尿病の他の症状には、頻繁な排尿、疲労、喉の渇きの増加などが含まれます。

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腎臓病

糖尿病と高血圧はしばしば腎臓病を引き起こします。

これは、腎臓が血液をろ過するために必要なように機能しないことを意味します。老廃物は危険なレベルまで蓄積する可能性があり、それが中核体温の低下を引き起こす可能性があります。

国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所(NIDDK)によると、腎臓病は貧血にも関連しており、年齢とともにリスクが高まります。糖尿病、高血圧、心臓病が長ければ長いほど、腎臓病を発症するリスクが高くなります。

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末梢動脈疾患

末梢動脈疾患(PAD)は、動脈が狭くなり、手足への血流が減少する一般的な循環器系の問題です。

PADは、四肢、通常は脚が、需要に追いつくのに十分な血流を受け取らないようにします。

特に反対側と比較した場合、下腿または足の冷たさは、この状態の兆候である可能性があります。

寒さに加えて、歩くときに足の痛みを感じることがあります。

PADは心臓や脳への血流を減らす可能性もあるため、特に70歳以上または50歳以上で糖尿病や喫煙の病歴がある場合は、医師に相談することが重要です。

末梢動脈疾患(PAD)とは

足の血管に動脈硬化が起こり、血管が細くなったり、詰まったりして、足に十分な血液が流れなくなることで発症する病気です。 これにより、歩行時に足がしびれる、痛い、冷たいなどの症状が現れます。 病気が進行すると、歩けなくなったり(間欠性跛行)、じっとしていても足が痛むようになったりします。
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薬の合併症

心臓病に使用されるベータ遮断薬など、いくつかの薬は副作用としてあなたを冷たく感じるかもしれません。

これらのブロッカーは心臓をリラックスさせるのに役立ちますが、手や足にめまい、倦怠感、吐き気、冷感を感じることもあります。

カルシウムチャネル遮断薬も原因となる可能性があります。あなたの医者はあなたの用量を下げるか、代替医療を見つけることができるかもしれません。

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