腸内フローラ | WellCoreLife

20歳若返る力 / 新谷弘実

「体のゆるみ・たるみ」を引き締める意外な方法体の若返りは腸を意識する。腸と肌はつながっている。腸相に悪い食事がゆるみ・たるみの原因肉類・牛乳・乳製品・精製した穀物・白砂糖などが腸の健康状態を悪化させている。実行する３つのポイント ①酵素を含ん […]

若く見える人」と「老けて見える人」の違い肌を見れば、腸の年齢もわかる。実年齢より老けて見える人は、腸相もよくない。「若い」と判断する最大のポイントは「皮膚」にある。腸相が悪化したとき、外から見える部分で、もっとも大きく変化するのは、じつは「肌」な […]

真面目で「いい人」ほど病気になりやすいいい加減で楽観的な人ほど長生きする全部自分のせいにして、うちにこもっでしまうようなタイプの人が一番早死にする。人のせいにしたり切り替えたりできるような楽観的でいい加減な人のほうが長生きする。自己犠牲的で自 […]

健康

コーカサス地方は、100年以上生きる人々が多いことで知られています。この中で最も有名なのは、ダゲスタンの居住者であるMagomed Labazanovで、2012年に122歳で亡くなりました。ロシア人の平均寿命は約72年ですが、コーカサス共和国（ […]

便利さが、新しい疲れと病気を生み出している。疲れは、病気になる手前のＳＯＳ疲れにも種類がある「交感神経」優位の疲れいつも、身体が疲れているイライラするピリピリした不安感が強い原因を周りの人にして怒りやすい興奮して夜眠れない血圧が高い […]

すべての病気は腸に起因する。朝食抜きの生活で腸がきれいに。宿便が消えれば病気も消える。内臓の異常は皮膚に出る。週末断食で体内を浄化丸一日水以外のものは口にしない。空腹に耐えられない場合、棒寒天を水で戻し固くしぼって小さくちぎり、弱火で煮溶かして […]

「免疫力」の強弱は腸内で決まる。異物との付き合い方、上手な共生が人間を活性化させる。腸内細菌が免疫細胞を刺激する物質を出している。文化的な生活習慣が免疫力を弱める。日本人は世界一のアレルギー体質腸が元気なら病気にならない。極端な清潔志向は健康に […]

小食のすすめ科学が健康を後退させる。自然に帰る以外方法はない。人工飲料をできるだけやめる。健康食は半永久的に続けて意味がある。酒がまずくなり人工の味が美味しくなってきたら不健康に近づいている。病気には休養が必要。食べ物の不足した戦争中は病人が少なか […]

健康

大腸には、「善玉菌」「悪玉菌」とそれらの優勢な方に変化する「日和見菌」が棲息しており、これらの黄金バランスは「善玉菌２：悪玉菌１：日和見菌７」と言われています。大腸はビタミンなどの栄養素を生成したり、病原菌が棲みつくことを阻害したり、また免疫細胞の […]