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2020年11月

  • 2020年11月28日
  • 2025年7月2日

【秋田・東成瀬村】名誉仙人に認定されました

2019.8毎年夏、恒例の秋田県東成瀬村の仙人修行に行ってきました。2013年から行きはじめて今回で5回目となり、まだ全国に20人程しかいないという名誉仙人の第22号にも認定されました! 今までのヒラ仙人から名誉仙人へとグレートアップして、仙人パワー […]

  • 2020年11月28日
  • 2022年1月17日

【埼玉・秩父】天空のポツンと一軒寺、大陽寺で坐禅&ヨガを体験してきた

埼玉・秩父の山奥にある大陽寺で、2泊3日の禅とヨガの体験に行ってきました。 大陽寺は標高850mの山中にあって、周囲5㎞に人家なし。鎌倉時代末期の正和2年(1313年)、仏国国師によって開山された臨済宗のお寺であり、俗世間から遠く離れたこの場所に約7 […]

  • 2020年11月16日
  • 2020年11月16日

アボガドを定期的に食べる5つの理由

アボガドを定期的に食べる5つの理由 アボカドにはカロテノイドが含まれています アボカドはあなたに満腹感を与え、体重管理を助けます 葉酸の素晴らしい供給源 アボカドはあなたのコレステロールを下げるのを助けることができます アボカドはクリーミーで美味しい […]

  • 2020年11月15日
  • 2021年1月2日

ジューサーとミキサーはどちらを使うべき?

新鮮なコールドプレスジュースを飲むことは、体を浄化するための一般的な方法だと聞いたことがあると思います。しかし、特に血糖値を監視している私たちにとって、これらの人気のある飲み物を消費する正しい方法と間違った方法があるようです。 ジューサー or ミキ […]

  • 2020年11月7日
  • 2020年11月7日

天然の消化酵素を含む12の食品

多くの臓器が協力して消化器系を構成しています。 これらの臓器は、あなたが食べる食べ物や液体を取り、タンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミンなどのより単純な形に分解します。その後、栄養素は小腸を越えて血流に運ばれ、そこで成長と修復のためのエネルギーを提供し […]

  • 2020年11月3日
  • 2020年11月4日

マカはホルモンバランスを改善する~マカの利点トップ5

マカの概要 マカは近縁の大根であり、ホルモンのバランスを保つのに役立つという評判を得ています。マカには、正常なホルモン産生をサポートするために必要な栄養素が含まれています。 マカの根の利点トップ5 PMS、更年期障害、および多嚢胞性卵巣症候群(PCO […]

  • 2020年11月1日
  • 2020年12月19日

ウオーターファスティング(水断食)の利点と危険性

食物摂取を制限する方法である断食は、何千年もの間実践されてきました。 断食は、水以外のすべてを制限する断食の一種です。それは体重を減らすための迅速な方法として近年人気が高まっています。 とはいえ、断食に関する人間の研究は非常に限られています。さらに、 […]