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健康

  • 2020年7月10日
  • 2020年7月31日

【アーユルヴェーダ】病気になる原因と解決方法

2015年2月、インドのケララ州にアーユルヴェーダ留学に行ってきました。 たくさんのアーユルヴェーダ哲学やトリートメントを学んだので、少しずつ紹介しようと思います。 卒業したアーユルヴェーダ学校の修了証書 病気になる原因とは 貧しい食生活 私たちの国 […]

  • 2020年7月8日
  • 2020年7月8日

癌はこうして作られる-癌成長のメカニズム

日本人の約3人に1人ががんで亡くなっています。 これは、日本人の死因の中で最も多かったのはがん(悪性新生物)であるということです。       イニシエーション(形成開始期)    すべてのきっかけは発ガン物質です。 現代の加工食品は農薬や添加物、保 […]

  • 2020年7月6日
  • 2020年7月6日

【永久保存版】便の状態と想定される病気リスト

重大な病気の進行をいち早く知ることができれば、様々な対策をすることができます。 その中でも便の状態は最も身体の状態を把握しやすいものではないでしょうか? 便秘や下痢は大きな病気の予兆となることもあります。 今回は便の状態と想定される病気のリストを取り […]

  • 2020年7月6日
  • 2025年4月24日

【厳選】健康のために食べるスーパーフード10選

スーパーフードは高栄養で低カロリーという理想食です。 「健康によい栄養分を豊富に含みながら、多くは低カロリーである食品」と定義され、抗酸化作用が高いもの、老化や生活習慣病の予防によいもの、がんのリスクを遠ざけるものなどを指します。 健康のために食べる […]

  • 2020年7月4日
  • 2020年7月4日

腸内フローラを良くするプロバイオティクスとプレバイオティクス

大腸には、「善玉菌」「悪玉菌」とそれらの優勢な方に変化する「日和見菌」が棲息しており、これらの黄金バランスは「善玉菌2:悪玉菌1:日和見菌7」と言われています。 大腸はビタミンなどの栄養素を生成したり、病原菌が棲みつくことを阻害したり、また免疫細胞の […]

  • 2020年7月3日
  • 2020年7月12日

ガンを予防・改善する食べ物と自然療法9選

私はガンで祖父、祖母、父親を亡くしました。それ以来、「人はなぜ病気になるのか?」「ガンを予防する方法はないか」を考えてきました。 マクロビオティックやアーユルヴェーダ、中医学、食養、予防医学などを研究してきて分かったことは、ガン予防・改善で一番の方法 […]

  • 2020年7月3日
  • 2020年7月3日

健康のために今受けるべき生体検査5選

病気になるには何かの原因があります。しかし、普段の生活をしている中ではなかなか気付きません。ただの身体の不調かもしれないし、重大な病気の前兆かもしれません。 そこで、まずは自分の身体の状態を知ることが大切です。人間ドックなどではあまり行われない最新の […]