本サイトは、Wellness(健康で), Wellbeing(幸福な), Well(より良い) Coreなライフスタイルのための美容健康雑記ブログです。
  • 2021年11月21日
  • 2021年11月27日

【岩手】東北一の曹洞宗の古刹、正法寺の参禅会に行ってきた

正法寺の概要 正法寺(しょうぼうじ)は、岩手県奥州市水沢黒石町にある曹洞宗の寺院。山号は大梅拈華山(だいばいねんげざん)。本尊は如意輪観音。かつては大本山の永平寺、總持寺に次ぐ第三本山と呼ばれた。1990年(平成2年)9月11日には、本堂などが国の重 […]

  • 2021年8月28日
  • 2021年8月31日

デジタルデトックスのすすめ

デジタルデトックスとは、スマートフォン、テレビ、コンピューター、タブレット、ソーシャルメディアサイトなどのテクノロジーデバイスの使用を控える期間を指します。デジタルデバイスからの「デトックス」すすは、気を散らすことなく実際の社会的相互作用に焦点を当て […]

  • 2021年8月16日
  • 2021年8月16日

バイアグラを坐禅前に飲むとどうなるか実験してみた(トリセツ付き)

以前、神田医新クリニックの更年期外来でバイアグラを購入したので、ずっと飲む機会を伺っていましたが、とうとう初体験する時が来ました。本来であれば性行為の前に飲むのが普通ですが、今回はEDの血流改善のために実験的に服用します。 おそらく坐禅の前にバイアグ […]

  • 2021年5月26日
  • 2021年5月26日

瞑想の最も一般的な7つのタイプ—あなたに最適な瞑想を選択する方法

最も一般的な瞑想の5つのタイプは、マインドフルネス、ボディスキャン、ウォーキング、愛情、超越瞑想です。瞑想の種類によってメリットは異なりますが、不安の軽減、自制心の向上、セルフケアの改善、痛みの軽減などのメリットもあります。 初心者の場合は、最初にマ […]

  • 2021年4月28日
  • 2021年4月28日

【金沢】大乗寺の暁天坐禅会はお寺に辿り着くまでが修行だった話

大乗寺の概要 大乗寺(だいじょうじ、大乘寺)は、石川県金沢市長坂町にある曹洞宗の寺院。山号は東香山、椙樹林、古くは金獅峯。僧堂がある。江戸時代にここで清規(僧侶の修行規則)が再構築され、規矩大乗と称された。周防正行監督、本木雅弘主演の映画『ファンシイ […]

  • 2021年3月4日
  • 2021年3月4日

関東電気保安協会で高圧・特別高圧電気取扱者の講習を受けてきた

高圧・特別高圧電気取扱業務特別教育の講習とは 電気は交流で600ボルトを超えるものについて「高圧」、さらに7000ボルトを超えるものについて「特別高圧」と区分されており、その取扱い範囲は電気事業関連業務のみならず、一定規模の工場や事業場などでも「受変 […]

  • 2021年2月2日
  • 2021年2月2日

【保存版】【オスロ】ムンク美術館 「ムンクの叫び」だけではないムンクの名作も紹介

2019年6~7月、中東・アフリカ・コーカサス・東欧・北欧・アイルランドなど33ヵ国に行った際、オスロのムンク美術館に立ち寄りました。 ムンクと言えば、「ムンクの叫び」が有名ですが、ムンクには他にもたくさんの名作があります。 ムンク美術館でたくさんの […]

  • 2021年1月7日
  • 2021年1月7日

あなたの知らない南妙法蓮華経の世界@池上本門寺

日蓮宗のお寺、池上本門寺の唱題行の会に行ってきました。100人以上が参加して、ひたすら南妙法蓮華経を唱える会らしいです。 修行評論家として行かないわけにはいかないので、潜入調査してきました 唱題行の前に、本門寺の観光と力道山の墓にお参りして、いよいよ […]

  • 2021年1月6日
  • 2021年1月6日

人生を最大限に生き、毎日を楽しむ9つの方法

他の人が幸せな生活を送っているように見えるときに、うらやましく感じたことはありますか?このように感じているのはあなただけではありませんが、幸福には最適な仕事が必要であり、人生を最大限に生きる方法を学ぶには献身と実践が必要です。 人前で微笑む人々は、泣 […]

  • 2021年1月4日
  • 2021年4月27日

【COVID-19】自己検疫中の食事と栄養のヒント

各国がCOVID-19の蔓延を抑えるためのより強力な対策を講じているため、自己検疫と一時的な事業の閉鎖は、通常の食品関連の慣行に影響を与える可能性があります。急性呼吸器疾患の症状を示している人だけでなく健康な人も、家にいるように求められています。一部 […]

  • 2021年1月1日
  • 2021年6月1日

お金や仕事なしで生きる方法:キャッシュレス生活のための10のヒント

お金なしで快適に暮らし、生き残る方法 お金がなくても生活できると言ったら信じられますか?信じられないかもしれませんが、それは可能です。 キャッシュレスライフスタイルを選択することによってのみもたらされる自由を発見した人々は数多く存在します。 多くの場 […]

  • 2020年12月30日
  • 2020年12月30日

【ストックホルム】ノーベル博物館で人類の進化に感銘を受ける

2019年、念願叶ってストックホルムのノーベル博物館に行ってきました! 毎年ノーベル賞受賞の時期になると、世界へと発信されるノーベル賞授賞式&ノーベル博物館。 2019年ノーベル賞授賞式 800名以上にもなる歴代ノーベル賞受賞者の情報やノーベルの生涯 […]

  • 2020年12月19日
  • 2020年12月19日

温泉ソムリエマスター、温泉健康指導士、温泉観光実践士の資格を取得してきました

2020年11月27日~29日にかけて、温泉の資格をコンプリートするべく、温泉観光実践士協会主催の3日間のセミナーを受講して資格を取得してきたので、その講義内容をレポートします。 温泉ソムリエ、温泉健康指導士セミナー 初日は温泉ソムリエと温泉健康指導 […]

  • 2020年12月16日
  • 2020年12月16日

【パキスタン・イスラマバード】パキスタン最大のフェスティバルLok Virsaに参加してきた

久々に旅ネタです。 2019年11月、パキスタン・イスラマバードに行ってきました。 当時は中央アジア・中東を放浪中で、最期の訪問国がパキスタンでした。 パキスタンは5日ほど滞在しましたが、誰一人観光客はいませんでした。 この完全アウェイ感がたまりませ […]

  • 2020年12月11日
  • 2020年12月12日

【豊島区全昌院】人生初の精進料理教室に参加してきた

全昌院は、昭和14年(1939)に、福井県若狭の国から上京した先代により創建されたとっても曹洞宗の新しいお寺です。東京・豊島区の西武池袋線・東長崎駅から徒歩5分の場所にあります。毎月第二木曜日に精進料理教室を開催しています。精進料理を学ぶことは長年の […]

  • 2020年12月2日
  • 2020年12月2日

バヌアツ原住民の村で歓迎を受ける

100ヵ国トラベラーのuchinです。 2015~2016年にニュージーランド留学していた際、休暇を取ってバヌアツに行ってきました。 当時は、ニュージーランド⇒サモア⇒フィジー⇒バヌアツ⇒フィジー⇒トンガ⇒ニュージーランドというルートで旅をしました。 […]

  • 2020年11月28日
  • 2020年11月28日

【秋田・東成瀬村】名誉仙人に認定されました

2019.8毎年夏、恒例の秋田県東成瀬村の仙人修行に行ってきました。2013年から行きはじめて今回で5回目となり、まだ全国に20人程しかいないという名誉仙人の第22号にも認定されました! 今までのヒラ仙人から名誉仙人へとグレートアップして、仙人パワー […]

  • 2020年9月21日
  • 2020年9月21日

【豊島区全昌院】ココロをととのえる日曜坐禅会

全昌院は、昭和14年(1939)に、福井県若狭の国から上京した先代により創建されたとっても曹洞宗の新しいお寺です。東京・豊島区の西武池袋線・東長崎駅から徒歩5分の場所にあります。毎年日曜日の朝に坐禅を開催しています。 全昌院HP 坐禅は毎週日曜日の朝 […]

  • 2020年8月28日
  • 2020年8月29日

【がんばろう石巻】農家見学ツアーに行ってきた

一般社団法人イシノマキ・ファーム主催の農家見学ツアーに行ってきました。石巻の農家を何軒か訪問しましたが、東日本大震災の津波で大きな被害を受けた石巻の復興の姿を見る事もできて、大変有意義なツアーでした。   ツアーのスケジュールです。 イシノマキ・ファ […]

  • 2020年8月11日
  • 2020年8月11日

山形の田畑山林付き空き家を見学に行ったら想像以上にヤバかった件

田舎暮らしをするに当たって、農業をする広い田畑や家は必須です。 山形の空き家バンクで土地を探していたところ、とんでもない土地付きの空き家を発見しました! 空き家の場所は、山形県 西村山郡大江町 本郷というところです。   空き家情報   1972年0 […]

  • 2020年7月23日
  • 2020年7月23日

【リトアニア】ビルニュスはストリートライブ天国

2019年7月、リトアニアのビルニュスを訪問しました。 街中にストリートミュージシャンがいて、まさに音楽の街です。 そして北欧はこの季節、白夜で21時くらいになっても昼間みたいに明るいです。 ビルニュスの街 旧市街のpiles avenue この通り […]

  • 2020年6月28日
  • 2020年6月28日

御室八十八ヶ所霊場巡礼は最高のハイキングスポット

御室八十八ヶ所霊場巡礼 京都でできる、一日お遍路。仁和寺の裏・成就山の約3kmにわたる山道に、お堂(札所)が点在し、それぞれのご本尊・弘法大師をお祀りいます。 四国八十八ヶ所の写しである札所を約2時間の行程で全て巡ることができ、これを結願(けちがん) […]

  • 2020年6月20日
  • 2020年6月30日

【京都】宝泉寺禅センターで禅修行

宝泉寺禅センターとは 京都の亀岡にある禅宗のお寺です。宝泉寺禅センターは、座禅を中心にした「禅の生活」体験をとおして、自分を見つめ直し、自己成長をする為の修行の場です。今回は、3泊4日の基本修行に参加してきました。 宝泉寺禅センター〒621-0825 […]

  • 2020年6月20日
  • 2020年6月30日

バングラデッシュで野宿したらホームレスに靴を盗まれた事件

概要 2015年3月、ボリシャルやクルナとを結ぶ世界唯一の定期外輪船「ロケット・スチーマー」に乗りたくて、バングラデッシュのダッカからチャンドプルまで船で移動したときの話です。 「外輪船」とは、船の両脇に巨大なパドルがあり、それを回転させ水をかき回し […]

  • 2020年6月20日
  • 2020年6月20日

バングラデッシュで列車の屋根に乗ってみた

概要 ダッカからナラヤンガンジまでのルートでは、列車の屋根に乗ることができます。約1時間のルートです。2015年3月に行ってきました。 行き 行きは普通に車内に乗車しました。 線路には普通に人がいます すぐ近くに露店が並んでます しばらくすると、すご […]