2022年12月
- 2022年12月14日
- 2022年12月14日
脳を活かす勉強法 / 茂木健一郎
脳は何かを達成するたびに、どんどん強くなる。 「喜び」がないと強化回路が回らない。大切なのはドーパミンによる強化回路が回るかどうか。 「突き抜ける」感覚はクセになる。できることを続けても脳は喜ばない。 苦しければ苦しいほど、その後の喜びは大きく、より […]
- 2022年12月13日
- 2022年12月22日
【品川スキンクリニック仙台院】最速で効果が実感できる施術を紹介（施術前後の写真あり）
1年ぶりに品川スキンクリニックの仙台院に施術を受けに行ってきました。 仙台院は今年、仙台アエルの29階に移転したらしく、初めての新店舗です。 品川スキンクリニック仙台院 仙台アエルに着きました。駅近で便利な場所です。 仙台アエルの29階からの眺め 新 […]
- 2022年12月12日
- 2025年2月12日
医者を信じると病気になる-「常識」破りの養生法 / 丁宗鉄
医者依存症が寿命を縮める 西洋医学の治療は、複合的なアプローチでなかなか進めていくことができない単一的な治療。 好きなときだけ食べるのは不健康 豊かな食は生命力を衰えさせるストレスフリーは逆に人をダメにする 昼寝で睡眠不足を補うのは危険 日中は交感神 […]
- 2022年12月11日
- 2022年12月11日
快眠と不眠のメカニズム / 田中匡
ノンレム睡眠は、副交感神経優位になり、身体が休息状態になる。 レム睡眠は「記憶する」役割を持っており、同時に、海馬の記憶の固定化もしている。記憶を決定づけている。 運動すると代謝が活発となり、体温が上昇する。 脳はこの体温を下げる指令を出し、これを効 […]
- 2022年12月10日
- 2022年12月10日
朝食有害説 「一日二食」で健康に生きる / 渡辺正
朝は食欲がないのが当たり前 単純すぎる「朝食＝ガソリン」説午前中のエネルギーは夕食がつくる。体は「飢え」に適応できる。昔は「飢餓」との戦いだった。 飢えから解放されたのは、ほんの半世紀前 朝食を取ると毒素がたまる。 活性酸素の掃除人
- 2022年12月9日
- 2025年2月26日
スーパーの裏側―安全でおいしい食品を選ぶために / 河岸宏和
昨日のマグロを堂々と再利用 「サク」使い回しして刺身に「サク」だけ値引きしないスーパーは要注意 製造日のからくり 「朝どれ」はその日の朝に取れたものではない。 「賞味期限」はスーパーで勝手に決められる。解凍・パックした日が「製造日」法律は不備だらけ「 […]
- 2022年12月6日
- 2023年11月29日
やまがたITソリューション EXPO2022に行ってきた
山形県中小企業団体中央会が主催する「やまがたITソリューション EXPO2022」に参加してきたので、そのまとめです。 会場は、山形国際交流プラザ（山形ビッグウイング）２階「大会議室・交流サロン」でした。 開催概要 展示会名 やまがたITソリューショ […]
- 2022年12月5日
- 2024年4月23日
デジタルに強い人材を育てるデジタルリスキリングセミナー
山形県中小企業団体中央会が主催する「デジタルに強い人材を育てるデジタルリスキリングセミナー」に参加してきたので、そのまとめです。 会場は、霞城セントラル15階 商工団体会議室でした。 プログラム プログラムは下記のような内容です。 講師は、マイクロソ […]