断食 | WellCoreLife

断食の種類と摂取物について

断食は、食事や摂取物を一時的に制限することで行われる健康法です。以下に一般的な断食の方法をいくつか説明しますが、断食を行う前に医師と相談することをおすすめします。また、断食は個々の体調や健康状態によって異なる効果やリスクをもたらす可能性があるため、慎 […]

朝は食欲がないのが当たり前単純すぎる「朝食＝ガソリン」説午前中のエネルギーは夕食がつくる。体は「飢え」に適応できる。昔は「飢餓」との戦いだった。飢えから解放されたのは、ほんの半世紀前胃腸に余計な負担をかける。食後は眠くなる。1日の始まりは朝食抜 […]

免疫力は「空腹・発熱」で高まる我々が腹いっぱい食べると、血液中にはタンパク質、脂肪、糖、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富になる。すると、それを食べて生きている白血球も腹いっぱいになるので、血液中に老廃物が増えても、病原菌が侵入しても、ガン細胞が […]

気をつけているのに病気になるのはどうして？朝は血液の浄化をする大事なとき人間は血液がきれいで体内に過剰な老廃物がなければ、病原菌に侵されることはありません。日本人の病気の原因のほとんどが「食べすぎ」です。血行不良は冷え性・低体温が原因血 […]

病気が逃げ出す食事法免疫力・排泄力をアップさせる食材玄米、食物繊維の豊富なキノコや海藻、旬の野菜を摂取→食物繊維を多くとることで、腸内の善玉菌が増加、腸内環境が良くなる。酢、梅干、レモン、柑橘類など酸っぱいものピーマン、にがうり、しそ、ウコンな […]

すべての病気は腸に起因する。朝食抜きの生活で腸がきれいに。宿便が消えれば病気も消える。内臓の異常は皮膚に出る。週末断食で体内を浄化丸一日水以外のものは口にしない。空腹に耐えられない場合、棒寒天を水で戻し固くしぼって小さくちぎり、弱火で煮溶かして […]

小食のすすめ科学が健康を後退させる。自然に帰る以外方法はない。人工飲料をできるだけやめる。健康食は半永久的に続けて意味がある。酒がまずくなり人工の味が美味しくなってきたら不健康に近づいている。病気には休養が必要。食べ物の不足した戦争中は病人が少なか […]

健康

最近の人気の急上昇にもかかわらず、断食は何世紀もさかのぼる習慣であり、多くの文化や宗教で中心的な役割を果たしています。イスラム教のラマダンなどはまさにそれでしょう。ブッダも断食をして瞑想を続けました。すべてまたは一部の食べ物や飲み物を一定期間禁欲と […]

断食は食物消費からの休息です。それは重要な器官が休息し、浄化し、そして再構築することを可能にします。霊的な理由で断食する人もいれば、体を清める人もいれば、精神的な明快さを求める人もいます。マハトマガンジーは自国が抑圧から解放され、イスラム教徒とヒン […]

旅と修行

概要仙人修行とは、秋田県の東成瀬村観光物産協会が主催する修行です。毎年８月に実施される修行され、断食、座禅、滝行、わらじ作り、農作業体験、石斧・勾玉作り、ウォーキング、交流会などが行われます。東成瀬村は村の魅力をＰＲし、村を盛り上げるために行ってい […]