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イシハラ式保温力を高めればコワい病気は避けられる / 石原結實

気をつけているのに病気になるのはどうして?

朝は血液の浄化をする大事なとき

人間は血液がきれいで体内に過剰な老廃物がなければ、病原菌に侵されることはありません。

日本人の病気の原因のほとんどが「食べすぎ」です。

血行不良は冷え性・低体温が原因

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血体が冷えているサイン

  • 目の下にクマがある
  • 鼻の頭が赤くなっている
  • 青アザができやすい
  • 顔が赤い
  • 唇が紫っぽい
  • 歯茎の色素沈着が気になる
  • 手のひらが赤い
  • お腹に手を当てると冷たい
  • 生理不順や不正出血がある(女性の場合)
  • 少し動いただけで汗をかく
  • 足がむくむことが多い
  • 運動不足である
  • 駅を歩くとき、階段よりエスカレーターを選ぶ
  • 休日は家で過ごすことが多い
  • 夏は冷房のきいたところですごす
  • 湯船にはつからず、シャワーで済ませることが多い
  • ペットボトルを持ち歩き、水分をよくとる
  • 和食より洋食が好きだ
    ついお腹いっぱい食べてしまう
  • 日本酒よりビールが好きだ
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体温が上がると免疫力も上がるワケ

体温が下がる原因

①下半身の筋力の低下

②ストレスが多い

③冷房の使いすぎ

④湯船にはつからずシャワー生活

⑤薬の飲みすぎ

⑥食べ物の影響

・食べ過ぎている

・体を冷やす食べ物をとることが多い

・塩分を制限しすぎる

・水分の取りすぎ

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断食は食物消費からの休息です。それは重要な器官が休息し、浄化し、そして再構築することを可能にします。霊的な理由で断食する人もいれば、体を清める人もいれば、精神的な明快さを求める人もいます。 マハトマガンジーは自国が抑圧から解放され、[…]

お腹いっぱいのときに免疫力は低下する

白血球は満腹だと働かない。

コレステロールは減らしすぎてはいけない。

体重は減らしても筋肉は落とさない。

長生きしたいなら腹八分目

胃に負担をかける食事がいい!消化にいいからと、お粥ばかり食べていてはダメ

「プチ断食」が体を温める

体を温める飲み物をとり入れましょう

健康維持のために「陰」と「陽」を知る

高血圧は塩分だけが原因ではない

下半身をしっかり鍛えて狭心症・心筋梗塞を予防する

糖尿病は糖分を燃焼させて治そう

発熱は長引かせないのがポイント

疲労感・倦怠感は糖分の不足から

腸を十分に活動させて便秘の改善を

下痢は胃腸の冷えや水毒が原因だ

湿疹・ジンマシン・アトピー性皮膚炎は老廃物と水分を排泄させるのが良策

うつ・ノイローゼ・自律神経失調症は冷えや湿気が原因

更年期障害・生理不順・生理痛・子宮筋腫は下半身を温めるのがコツ

長生きしたいなら腹八分目を徹底する

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病気にならない人は体が温かい

「気」の滞りが病気を引き起こす

入浴は体を確実に温めてくれる

東洋医学と西洋医学をミックスさせよう

成長期が終わったら食べすぎ・飲みすぎに注意!

感謝の気持ちが病気を治す

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