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健康寿命

  • 2021年8月20日
  • 2021年8月20日

親を長生きさせる31のこと/米山公啓

親に健康な体を維持してもらうために ウオーキングシューズを贈る 歩数計を贈る よく眠れる寝具を贈る 今何もなくても歯医者に連れて行く 電動歯ブラシを贈る 親子で禁煙する PET(がん検診の最新技術)に連れていく 年に2回採血を受けさせる チリがしっか […]

  • 2021年5月10日
  • 2021年5月10日

脳外科医が教えるボケ予防15か条 / 天野恵市

1.誰でも毎日家でできる、お金のかからない「ボケないで長生きする」方法 ・新聞の見出しを全部大きな声で音読する・読経をする・毎日誰かと会話を楽しむ・毎日掃除をする・寝る前にその日に起こったことを思い出してノートに書く・知人や親戚に葉書を出してみる・毎 […]

  • 2020年12月27日
  • 2021年1月6日

あなたが年をとるにつれてあなたの最高の人生を送る方法

優雅に老化するとはどういうことでしょうか。優雅に老化することは、20代のように見せようとすることではありません。それは、最高の人生を送り、それを楽しむために心身の健康を保つことです。ワインのボトルのように、あなたは適切な注意を払うことで年齢とともに熟 […]