糖質制限

健康

• 2021年6月15日
• 2021年6月15日

低GI食品の初心者向けガイド

低グリセミック（低GI）ダイエットは、グリセミック指数（GI）の概念に基づいています。 研究によると、低GI食は体重減少をもたらし、血糖値を下げ、心臓病や2型糖尿病のリスクを低下させる可能性があります。 しかし、食品のランク付け方法は、信頼性が低く、 […]

マクロビオティック

• 2020年8月8日
• 2020年8月8日

マクロビオティックとケトジェニックダイエット

新しい食事療法を始めるのに遅すぎることはありません。ダイエットによって気分が良くなり、自信がつくだけでなく、達成できる最高のライフスタイルを追求できるようになります。 ケトジェニックダイエット ケトジェニックダイエットは糖質制限をするという点で糖質制 […]

健康

• 2020年7月28日
• 2020年7月31日

初心者のための糖質制限・低炭水化物ダイエット

炭水化物は、主に砂糖の多い食品、パスタ、パンに含まれています。 炭水化物を食べる代わりに、天然のタンパク質、脂肪、野菜などの自然食品などの低炭水化物食を食べるのが糖質制限・低炭水化物ダイエットになります。 研究によると、低炭水化物ダイエットは体重減少 […]