石原結實 | WellCoreLife

「おなかのすく人」はなぜ病気にならないのか / 石原結實

免疫力は「空腹・発熱」で高まる我々が腹いっぱい食べると、血液中にはタンパク質、脂肪、糖、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富になる。すると、それを食べて生きている白血球も腹いっぱいになるので、血液中に老廃物が増えても、病原菌が侵入しても、ガン細胞が […]

「出す」ことを重視する健康法血液の汚れの原因は、食べすぎの他にも運動不足、ストレス、冷えなどが複合して起こる。ゆっくり息を吐く呼吸法サウナやジョギングで汗を流して体を温めると排泄がよくなる小食が排泄をよくする。小食で体温を上昇させる。水分も「入 […]

気をつけているのに病気になるのはどうして？朝は血液の浄化をする大事なとき人間は血液がきれいで体内に過剰な老廃物がなければ、病原菌に侵されることはありません。日本人の病気の原因のほとんどが「食べすぎ」です。血行不良は冷え性・低体温が原因血 […]

水の飲みすぎが老化を早める「みずみずしい肌」や「若々しい筋肉・骨・内臓」を保つために必要な水分とは「細胞内の水分」を多くしなければならない。血液内の水分を細胞内に十分吸収させるためには、まず、細胞内や体内の水分を先に排泄する必要がある。排泄のため […]

病気が逃げ出す食事法免疫力・排泄力をアップさせる食材玄米、食物繊維の豊富なキノコや海藻、旬の野菜を摂取→食物繊維を多くとることで、腸内の善玉菌が増加、腸内環境が良くなる。酢、梅干、レモン、柑橘類など酸っぱいものピーマン、にがうり、しそ、ウコンな […]