- 2021年5月26日
- 2024年2月9日
瞑想の最も一般的な7つのタイプ—あなたに最適な瞑想を選択する方法
そもそも瞑想とは、下記のような定義がされています。 瞑想 あなたが現在の瞬間に集中し、よりつながりを感じるのを助けることができます。そうすることで、ストレスを軽減し、より高い自己認識を達成し、痛みに対する耐性を向上させることによって、あなたの健康にも […]
そもそも瞑想とは、下記のような定義がされています。 瞑想 あなたが現在の瞬間に集中し、よりつながりを感じるのを助けることができます。そうすることで、ストレスを軽減し、より高い自己認識を達成し、痛みに対する耐性を向上させることによって、あなたの健康にも […]
宝泉寺禅センターとは 京都の亀岡にある禅宗のお寺です。宝泉寺禅センターは、座禅を中心にした「禅の生活」体験をとおして、自分を見つめ直し、自己成長をする為の修行の場です。今回は、3泊4日の基本修行に参加してきました。 宝泉寺禅センター〒621-0825 […]