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食品

  • 2020年10月31日
  • 2020年10月31日

【マクロビオティック】7つの重要な構成要素

マクロビオティックの前に基本から始めましょう。西洋の栄養理論によれば、人体は健康と活力のために炭水化物、タンパク質、脂肪/油、ミネラル、ビタミン、酵素、水という7つの要素を必要としていることがわかります。 現代食では、各要素の栄養素を十分に摂取してい […]

  • 2020年8月24日
  • 2020年8月24日

DHTをブロックして脱毛と闘う6つの食品

ジヒドロテストステロン(DHT)は、テストステロンに似たホルモンで、男性と女性の両方で脱毛に寄与すると考えられています。 体内では、5-alphaレダクターゼと呼ばれる酵素を使用して、テストステロンの約5%がDHTに自然に変換されます。この酵素をブロ […]

  • 2020年7月16日
  • 2020年7月31日

【アーユルヴェーダ】食品の食べ合わせについて

食品の組み合わせは、消化、体重減少、セルライトの防止に非常に重要です。 セルライト(Cellulite)は、脂肪組織に線維化が生じ変性をきたし、皮膚に凸凹となって表れた皮膚の状態を指す。 肥満とは異なる。 Wikipedia タンパク質とデンプン   […]