活性酸素

AGEは意識して避けよう

AGEとは何ですか？ AGEとは高度な糖化最終産物のことであり、タンパク質や脂肪が血流中の糖と結合したときに形成される有害な化合物です。このプロセスは、糖化と呼ばれます。 AGEは食品にも形成されます。グリル、フライ、トーストなどの高温にさらされた […]

天寿をまっとうする生き方たばこを吸って90歳まで健康に生きられた人は、たばこを吸わなければ少なくとも100歳まで健康に生きられたかもしれない。民族としても食歴、その個人が属する家の食歴が、発病率に大きく関わっている。 7つの健康方法正しい食事よ […]

常識を信じていると危ない！手術や投薬よりも、日々の生活を改善することのほうが、根本的にはるかに重要高齢になれば、健康な人でも機能は低下します。しかし、機能が低下するということと、病気になるということは全く別のことです。カテキンの豊富なお茶を毎日 […]

遺伝子に働きかければ、老化は遅らせることができる老化を遅らせる遺伝子があります。それは、サーチュインという長寿遺伝子。サーチュインはみんなが持っている遺伝子なのですが、その働きぶりには明らな個人差があります。サーチュインがしっかり働いている人は […]

カロリーリストリクション戦略カロリー制限はダイエットではない。カロリスで肌と脳が若返る。細胞の老化には2種類ある。・レプリカティブ・エイジング細胞があと何回分裂できるかによって老化の度合いを推測する。・ソマティック・エイジング１つの細胞が分裂し […]

90％以上の病気は活性酸素によって起こる。老化も寿命も活性酸素で決まる。長寿遺伝子は活性酸素を消す遺伝子でもある。お肌の美容も活性酸素次第お肌の老化の原因は紫外線で出来る活性酸素お肌の老化を防ぐために緑黄色野菜をたくさん摂る。トマトのリコペンニ […]

老化を進める3つの要因活性酸素ストレスや誤った食生活など様々な原因で発生した活性酸素やフリーラジカルは、人間の細胞を攻撃し、身体を酸化させてしまう。プロテイン・リンゲージ細胞内のタンパク質が糖と結合することで互いに絡み合うこと。タンパク質が糖 […]