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睡眠負債

  • 2022年3月26日
  • 2025年2月12日

ナルコレプシーの傾向と対策

ナルコレプシーの概要 ナルコレプシーは、強い感情によって引き起こされる可能性のある突然の筋緊張の喪失(脱力発作)を伴う場合があります。脱力発作で発生するナルコレプシーは、1型ナルコレプシーと呼ばれます。脱力発作を伴わずに発生するナルコレプシーは、2型 […]

  • 2021年1月3日
  • 2021年1月3日

良い睡眠が重要である10の理由

良い睡眠が重要である10の理由 睡眠不足は、体重の増加につながります 実際、短い睡眠時間は肥満の最も強い危険因子の1つです。 ある研究では、睡眠時間が短い子供と大人は、それぞれ肥満を発症する可能性が89%と55%高かったそうです。睡眠が体重増加に及ぼ […]