読書ノート 2021年7月22日 2021年7月22日 疲れをためない生き方 / 安保徹 便利さが、新しい疲れと病気を生み出している。 疲れは、病気になる手前のSOS疲れにも種類がある 「交感神経」優位の疲れ 「副交感神経」優位の疲れ 自律神経を整えるライフスタイル