読書ノート 2021年8月1日 2021年8月1日 病気が逃げ出す生き方 / 安保徹・石原結實 病気が逃げ出す食事法 免疫力・排泄力をアップさせる食材 酸性食品と甘いものには要注意 病気が逃げ出す生活法 湯船につかれば長生き
読書ノート 2021年7月25日 2021年7月25日 体温を上げると健康になる / 齋藤真嗣 低体温はほおっておくと、様々な病気を招く。 筋肉量を増やせば、体温は自然と上がる。 低体温を防ぐ理想の生活習慣