- 2021年8月1日
- 2021年8月1日
病気が逃げ出す生き方 / 安保徹・石原結實
病気が逃げ出す食事法 免疫力・排泄力をアップさせる食材 玄米、食物繊維の豊富なキノコや海藻、旬の野菜を摂取→食物繊維を多くとることで、腸内の善玉菌が増加、腸内環境が良くなる。 酢、梅干、レモン、柑橘類など酸っぱいものピーマン、にがうり、しそ、ウコンな […]
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人参りんごジュース
- 2021年7月25日
- 2021年7月25日
体温を上げると健康になる / 齋藤真嗣
低体温はほおっておくと、様々な病気を招く。 体温が一度下がると、免疫力は30％も低くなる。体温が一度上がると、免疫力は5～6倍も高くなる。ガン細胞は35度台の低体温の時に最も増殖することが分かっている。 筋肉量を増やせば、体温は自然と上がる。 筋肉の […]