読書ノート 2021年8月20日 2021年8月20日 親を長生きさせる31のこと/米山公啓 親に健康な体を維持してもらうために おいしい食べ物を贈って親の若返りを手助け 「リラックス」と「生き甲斐」が親を長生きさせるコツ チャレンジしてもらうことか脳の活性化の秘けつ