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カフェイン

  • 2025年1月10日
  • 2025年1月10日

眠くならない食べ物・眠気覚ましに最適な食べ物とは

勉強や仕事中に、睡魔に襲われウトウトしてしまった経験はありませんか?とりわけ、食後に眠くなるという人が多いのではないでしょうか。食後に眠くなるのは、食事の内容に要因があることも。では、眠くならない食事とは、いったいどのようなものなのでしょうか。食べ物 […]

  • 2022年4月9日
  • 2022年4月9日

病気にならない生き方3 若返り編 / 新谷弘実

若く見える人」と「老けて見える人」の違い 「若い」と判断する最大のポイントは「皮膚」にある。腸相が悪化したとき、外から見える部分で、もっとも大きく変化するのは、じつは「肌」なのです。 老化を進めている最大の要因は「酸化」にある。エンザイムの体内保有量 […]

  • 2020年8月29日
  • 2020年8月29日

妊娠中に避けるべき11の食品と飲料

妊娠中に最初に学ぶことの1つは、食べられないものです。大きな寿司、コーヒー、ステーキのファンならそれは本当の残念なことです。 高水銀魚 水銀は非常に有毒な要素です。安全な暴露レベルは知られていない信頼できる汚染源であり、汚染された水で最も一般的に見ら […]