- 2022年2月3日
- 2022年2月3日
久司道夫のマクロビオティック入門編 / 久司道夫
人間の生活で基本となるのは環境と食物ですから、マクロビオティックでは環境と食物に基本を置き、これを重視しています。 たんぱく質は動物ではなく植物から 脂肪分は少なくして、植物から取りましょう。 砂糖の取りすぎは心身の美しさを失わせます。 単糖類、二糖 […]
人間の生活で基本となるのは環境と食物ですから、マクロビオティックでは環境と食物に基本を置き、これを重視しています。 たんぱく質は動物ではなく植物から 脂肪分は少なくして、植物から取りましょう。 砂糖の取りすぎは心身の美しさを失わせます。 単糖類、二糖 […]
健康の七大条件 ①決して怒らない ②絶対に恐怖を知らない ③絶対に「ああ疲れた」とか「よわったな」を言わない ④何を食べても「ありがたい、おお美味しい」を連発すること ⑤深く、よく眠る。夢を見ない。動かない。4、5時間で完全に元気ハツラツになってパチ […]