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疲れた

  • 2023年9月13日
  • 2023年9月13日

現代人にイチオシの栄養素はこれだ!

結論から言います。 私が心身共に疲れている人に「1つだけ」栄養素を勧めるとしたらそれは・・・。 L-グルタミンです! 味の素で有名な「グルタミン酸ナトリウム」とは別のものです。 人体を構成するアミノ酸の一つです。 従来の栄養学で言うと、グルタミンは「 […]