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岡田正彦

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読書ノート

2021年5月26日
2021年5月26日

ほどほど養生訓―がん・脳卒中・心臓病・糖尿病は自分で防げる / 岡田正彦

コレステロール値は低いほど良いが低すぎるのも良くない。中性脂肪が高値でも、それだけでは病気にならない。危険因子が増えると死亡率が高まる。ストレスは寿命に影響を与えない。軽いお酒を一日一杯が長生きの秘訣睡眠不足で病気になることはないが、7時間睡 […]