読書ノート 2021年7月25日 2021年7月25日 体温を上げると健康になる / 齋藤真嗣 低体温はほおっておくと、様々な病気を招く。 筋肉量を増やせば、体温は自然と上がる。 低体温を防ぐ理想の生活習慣