- 2022年2月3日
- 2022年2月3日
久司道夫のマクロビオティック入門編 / 久司道夫
人間の生活で基本となるのは環境と食物ですから、マクロビオティックでは環境と食物に基本を置き、これを重視しています。 たんぱく質は動物ではなく植物から 脂肪分は少なくして、植物から取りましょう。 砂糖の取りすぎは心身の美しさを失わせます。 単糖類、二糖 […]
人間の生活で基本となるのは環境と食物ですから、マクロビオティックでは環境と食物に基本を置き、これを重視しています。 たんぱく質は動物ではなく植物から 脂肪分は少なくして、植物から取りましょう。 砂糖の取りすぎは心身の美しさを失わせます。 単糖類、二糖 […]