- 2022年2月3日
- 2022年2月3日
久司道夫のマクロビオティック入門編 / 久司道夫
人間の生活で基本となるのは環境と食物ですから、マクロビオティックでは環境と食物に基本を置き、これを重視しています。 たんぱく質は動物ではなく植物から 穀物をなるべく丸ごと食べ、豆腐なども多く取ってください。そうすれば、動物性たんぱく質が少なくなってき […]
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マクロビオティックの原則
- 2022年2月1日
- 2022年2月1日
健康の七大条件 / 桜沢如一
健康の七大条件 ①決して怒らない ②絶対に恐怖を知らない ③絶対に「ああ疲れた」とか「よわったな」を言わない ④何を食べても「ありがたい、おお美味しい」を連発すること ⑤深く、よく眠る。夢を見ない。動かない。４、５時間で完全に元気ハツラツになってパチ […]
- 2020年7月17日
- 2020年7月31日
【マクロビオティック】マクロビオティック食とは何か
マクロビオティック食は、ジョージオオサワと呼ばれる日本の哲学者によって最初に開発されました。彼は、食事や運動から瞑想まで、さらには特定の食品の「陰と陽」のエネルギーまで、多くのライフスタイルの側面を組み込んだ健康への全体的な体系作り、マクロビオティッ […]