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葉酸

  • 2020年11月16日
  • 2020年11月16日

アボガドを定期的に食べる5つの理由

アボカドは数少ない高タンパクの果物の1つで、バナナの2倍のカリウムが含まれています。アボカドは、14種類以上のミネラルを含むすべての必須アミノ酸を含むクリーミーでおいしい栄養爆弾であり、肌の健康をサポートするビオチンの優れた供給源です。過去20年間で […]

  • 2020年8月19日
  • 2020年8月19日

出生力を高める15の自然な方法

出生力の問題は最大15%の夫婦の家族計画に影響を与えます。親になるまでの道のりは、時には大きな課題となることがありますが、そうした課題の中であなたが一人ではないことを知ってください。 幸いにも、あなたの出生力を高めるいくつかの自然な方法があります。実 […]

  • 2020年8月17日
  • 2020年8月17日

妊娠中に食べるべき13の食品

妊娠中に栄養価の高い食品を食べることは不可欠です。健康的な食事計画を立てるときは、優れた食品をより多く摂取できるように自然食品に焦点を当てる必要があります。 タンパク質 ビタミンとミネラル 良質な脂肪 複合炭水化物 食物繊維と流体 乳製品 妊娠中は、 […]