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スピルリナ

  • 2020年7月23日
  • 2020年7月31日

【アーユルヴェーダ】人はなぜビタミンとミネラルが必要か?

ビタミンは、私たちの健康と幸福に不可欠な少量の食品に含まれる有機化合物です。それらがなければ、私たちは欠乏症に苦しみ、死ぬ可能性があります。 それらは、船員が新鮮な果物や野菜を使わずに何ヶ月も海の航海に費やし、「壊血病」を発症したときに最初に発見され […]

  • 2020年7月6日
  • 2020年7月6日

【厳選】健康のために食べるスーパーフード10選

スーパーフードは高栄養で低カロリーという理想食です。 「健康によい栄養分を豊富に含みながら、多くは低カロリーである食品」と定義され、抗酸化作用が高いもの、老化や生活習慣病の予防によいもの、がんのリスクを遠ざけるものなどを指します。 健康のために食べる […]