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2023年9月13日
2023年9月13日

現代人にイチオシの栄養素はこれだ！

結論から言います。私が心身共に疲れている人に「１つだけ」栄養素を勧めるとしたらそれは・・・。 L-グルタミンです！味の素で有名な「グルタミン酸ナトリウム」とは別のものです。人体を構成するアミノ酸の一つです。従来の栄養学で言うと、グルタミンは「 […]