- 2022年4月12日
- 2022年4月12日
トランス脂肪・ショートニングやマーガリンは絶対食べてはいけない理由
トランス脂肪は食物脂肪の一種ですが、すべての脂肪の中でトランス脂肪はあなたの健康にとって最悪の油です。 良い脂質を摂れば機能的に優れた健康な細胞膜、健康なホルモンがつくられ、悪い脂質を摂れば、ホルモンも細胞膜も質が下がります。 細胞膜は身体の構成要素 […]
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治験ボランティア
- 2021年1月3日
- 2021年1月3日
良い睡眠が重要である10の理由
ぐっすり眠ることはあなたの健康にとって非常に重要です。実際、それは健康的な食事と運動と同じくらい重要です。 残念ながら、自然な睡眠パターンを妨げる可能性のあるものはたくさんあります。現在、人々は以前よりも睡眠が少なくなっており、睡眠の質も低下していま […]