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低炭水化物

  • 2020年7月28日
  • 2020年7月31日

初心者のための糖質制限・低炭水化物ダイエット

炭水化物は、主に砂糖の多い食品、パスタ、パンに含まれています。 炭水化物を食べる代わりに、天然のタンパク質、脂肪、野菜などの自然食品などの低炭水化物食を食べるのが糖質制限・低炭水化物ダイエットになります。 研究によると、低炭水化物ダイエットは体重減少 […]