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2023年6月21日
2023年6月21日

断食の種類と摂取物について

断食は、食事や摂取物を一時的に制限することで行われる健康法です。以下に一般的な断食の方法をいくつか説明しますが、断食を行う前に医師と相談することをおすすめします。また、断食は個々の体調や健康状態によって異なる効果やリスクをもたらす可能性があるため、慎 […]