- 2025年6月3日
- 2025年5月29日
ハーバードの人生を変える授業/タル・ベン・シャハー
要点 ありがたいこと 感謝する Think: あなたが感謝できることは何か。人生でありがたいと思うことは何か。Action: 「感謝ノートをつくる」 心理学者のロバート・エモンズとマイケル・マッカローによって行われた画期的な研究では、感謝の力が科学的 […]
要点 ありがたいこと 感謝する Think: あなたが感謝できることは何か。人生でありがたいと思うことは何か。Action: 「感謝ノートをつくる」 心理学者のロバート・エモンズとマイケル・マッカローによって行われた画期的な研究では、感謝の力が科学的 […]
キャリアの下降と向き合う 驚くほど早く訪れる落ち込み 多くの人々は、加齢とその職業への影響を、遠い未来の出来事として捉えがちです。しかし、現実は異なります。高度な専門性を要する職業において、キャリアの衰退は意外にも早く、30代後半から50代前半にかけ […]
最大リターンを得る投資は「食事」である 現代人には「栄養」という投資が足りない 現代のビジネスパーソンの中には、「常に疲れを感じ、集中力や注意力が散漫になっている」という悩みを抱えている人が多い。その原因のひとつとして、必要な栄養素が不足し、不必要な […]
本書の要点 自分を知る パーソナル・プロジェクトから導かれる行動 あなたがレストランにいると、隣のテーブルには男性二人組が座っています。そのうちの一人が運ばれてきたステーキについて「焼き加減が良くない」と言い、ウェイターに料理を戻します。このやり取り […]