あなたの顔に関して言えば、美容とスキンケアのシリコーンパッチ、保湿日焼け止め、ふっくらとした美容液など、たくさんの製品で満たされています。しかし、手のしわ（そして指のしわや指のしわ）に関しては、ケアがおろそかになりがちです。また、手のデリケートで働き過ぎの肌に対するケアがない場合は、著しい老化の兆候が見られる可能性がはるかに高くなります。
この記事では、手、指、指関節の柔らかく滑らかで輝く肌を維持する方法をとりあげます。
手のしわの原因は何ですか？
良くも悪くも、年をとることは人生の自然な部分です。しかし、私たちが経験する老化の中で本来よりも強く老化を感じさせてしまう傾向があります。特に手は生活で常に使う必要があるため、デリケートな肌はしわになり、弾力性を失い、シワになりがちです。あなたの手にしわを引き起こす可能性のあるいくつかの特定の事柄についてとりあげましょう。
過度の洗浄と脱水
あなたはおそらくあなたの体の他のどの部分よりもあなたの手を洗うでしょう。体を清潔に保つことは非常に重要ですが、洗いすぎると肌の弾力性が損なわれ、より緩く、より乾燥した肌になり、手のしわにつながる可能性があります。特に最近はコロナ対策で頻繁に手を消毒する機会があると思いますが、これも手の老化を早める一因となります。
太陽のダメージ
過度の紫外線曝露は、皮膚のコラーゲンとエラスチン繊維を破壊します。これらの繊維が失われると、肌のサポートがほとんどなくなり、しわが寄りやすくなります。
長期的な喫煙習慣
煙にさらされると、血流が減少するため、皮膚、特に口、首、手の周りの老化が加速します。しわの原因が何であれ、しわと戦うためにできる最善のことは、肌に十分な水分を与えることです。幸いなことに、現在では様々なスキンケア製品があり、口周りや首の周り、手の肌に潤いを与え、引き締め、調子を整えます。しかし、手は比較的簡単に、若くてゴージャスに見せるための方法があります。
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手のしわを防ぎ、減らす簡単な方法
しわのない手のための簡単なスキンケアをご紹介します。
レモンジュースとシュガースクラブ
レモンジュースと砂糖の組み合わせは、ディープエクスフォリエーターとして見事に機能します。レモンは、手に見える黒い斑点、シミ、汚れを取り除く働きをします。粗い砂糖が角質を取り除き、古い角質をこすり落とし、手を滑らかで柔らかくします。
ミルクの水分
シュガースクラブのような角質除去剤を使用した後、本質的な水分を戻す場合、ミルクはコンディショニングに最適です。
水分が豊富で、抗酸化物質と脂肪酸が豊富なミルクは、手にしわを取り除くのに役立ちます。レモン/砂糖のコンボのような天然のスクラブを使用した後、15〜20分間手を浸します。
バナナ
バナナは多くのビタミンやミネラルが豊富で、手のしわと戦うのに最適です。砕いたバナナを手に取り、果肉が乾くまで待ってから、ぬるま湯で洗い流します。最良の結果を得るには、バナナの皮を週に2回ハンドマスクとして使用してください。バナナの皮は保湿効果があるので、カサカサで粉をふいた肌をしっとりとしてくれます。
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パイナップル
パイナップルの果肉はビタミンCで活況を呈しています。バナナと同じように、パイナップルの果肉を手に塗って15〜20分間保ちます。冷水で洗い流してください。パイナップル皮を1日おきに手に塗ると、肌が滑らかになります。
オリーブオイル
オリーブオイルは料理だけではありません！夜寝る前に、オリーブオイルを手にマッサージしてください。油を塗った手の上に綿の手袋をはめ、手袋と油を一晩置いておきます。朝はぬるま湯ですすいでください。このトリートメントは、手を柔らかくしなやかにします。
トマトジュース
トマトジュースは体の内側と外側の両方に素晴らしいです。トマトにはリコピン（肌を保護する抗酸化物質）が豊富に含まれているため、トマトジュースに手を浸すと非常に効果的です。同様に、トマトジュースを飲むと、抗酸化物質とリコピンが全身に供給されます。
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ライスペースト
手のしわをライスマスクで治療します。米粉をすりつぶし、ローズウォーターとミルクを混ぜてマスクを作ります。ペーストを手に塗り、乾くまでそのままにしておきます。乾いたら、ぬるま湯でペーストを洗い流します。あなたの手はすぐに滑らかで若返りを感じるはずです。
アロエベラ
アロエベラの植物には、しわや老化の兆候を大幅に減らすことができる弾力性のある薬剤であるリンゴ酸が含まれています。植物から葉を切り取り、葉を絞ってゲルを抽出します。抽出したジェルを手に塗り、15〜20分放置します。ぬるま湯ですすぎ、その後その部分を軽くたたいて乾かします。
スイカの皮
さわやかなスイカのおやつを楽しんだ後は、皮や皮をシワと戦うワンダーとしてお使いください。スイカには、天然のコラーゲン増強作用を含むビタミンやミネラルが豊富に含まれています。スイカの果肉からジュースを絞り、皮の一部をすりおろして、スイカの洗浄液を作ります。皮の混合物を手に15分間適用し、次に温水で洗い流します。
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きゅうりのスライス
きゅうりをスライスし、各スライスを少量の蜂蜜に浸します。蜂蜜でコーティングされたキュウリのスライスを手にこすり、最も深いしわと最悪のしわに焦点を合わせます。少なくとも5分間マッサージします。長くマッサージするほど効果があります。
にんじんペースト
ニンジンはビタミンAが豊富で、コラーゲンの生成を促進することでしわの予防と治療に最適です。自宅でにんじんペーストを作る方法は次のとおりです。
- 皮をむいたにんじんを1〜2個水で柔らかくなるまで茹でる
- ブレンダーに入れ、ペーストが形成されるまでブレンドします
- ペーストに蜂蜜を少量加えます
- にんじんとはちみつペーストを手に塗る
- 約30分間そのままにします
- ぬるま湯ですすいでください
ココナッツオイル
ココナッツオイルが肌と髪のための奇跡のフルーツであり、数え切れないほどの利点があります。これには手も含まれます。ココナッツオイルを温め、円を描くように手に約10分間塗布します。何よりもまず、マッサージはあなたの手への血流を増やし、健康な肌を促進し、しわを防ぐ必要があります。さらに、オイル自体があなたの手に大量の水分を届けます。
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髪の自然療法をググったことがあれば、おそらくココナッツオイルがリストアップされるのを見たことがあるでしょう。 ココナッツオイルは古代から髪と頭皮に利益をもたらすとされてきました。アーユルヴェーダでは、ココナッツオイルは髪のトリートメ[…]
水分補給
体を水分補給しておくと、各細胞と組織にリフレッシュを維持するために必要なものが提供されます。脱水症状は、もろく、弱く、薄い皮膚を引き起こし、それがしわを作ります。
1日に約8杯の水を飲むことを目指します。これは私たちが忘れがちなことです。
最近はレモンウォーターが大流行しています。 多くのレストランが日常的にそれを提供しており、コーヒーやお茶の代わりにレモン水で一日を始める人もいます。レモンが美味しいことは間違いありませんが、レモンを水に加えると健康になるかはよく知ら[…]
日焼け止め
言うまでもありませんが、私たちは皆、フレンドリーなリマインダーを使用できます。日焼けやしわを避けるためにあなたの手に日焼け止めを塗ってください。
休息とリラクゼーション
休息・リラクゼーションがもう1つの方法です。毎晩十分な睡眠をとることで、体が自分自身を補充するのに必要な時間を提供し、肌の自然な回復プロセスを助けることができます。
加齢により、目もと・目尻の小ジワが気になってきますよね。今回はそんな小ジワのケアについてまとめてみました。 目もとの小ジワの原因 多くの人が、目もとの小ジワは乾燥が原因と思い込んでいるようです。そのため、クリームなどを塗り込ん[…]
おすすめのスキンケア商品２選
ここからはおススメのハンドケアの商品をご紹介します。
見られる手から「魅せる手」へ【メンズ用NULL 薬用ハンドクリーム】
男性の手荒れ、乾燥、美白ケアにアプローチする メンズ向け薬用ハンドクリームです。メンズ用としては日本初でヘパリン類似物質配合のハンドクリームです。
乾燥肌の救世主「ヘパリン類似物質」配合【NALC薬用ヘパリンハンドクリーム】
ヘパリン類似物質は、「乾燥肌の救世主」と言われており、肌のバリアを整え、肌の潤いを保てるよう作用します。 今回NALC薬用ヘパリンハンドクリームは「医薬部外品」として商品化に成功しました。さらに薬用有効成分のグリチルリチン酸ジカリウムが 手荒れ・しもやけ・ひび・あかぎれ・ニキビまでバッチリ防ぎます。 グリチルリチン酸ジカリウムは植物である甘草由来の成分で天然の抗炎症成分が手荒れから守ります。
今まで、美容外科やスキンクリニックで様々な施術を受けてきましたが、結構当たり外れがあり、思ったような効果が得られない場合が多々ありました。 そこで私の経験をもとに効果のある施術、あまり効果のない施術を紹介し、皆様の美容に役立てて頂け[…]
効果的な製品で手のしわを防ぎます
すべての女性は、鼻からつま先まで、美しい肌を望んでいます！しかし、最も見落とされているのは、手の皮膚が早期老化しやすく脆弱であることです。
ご紹介した方法以外にも専用のスキンケア用品でケアすることが可能です。ハンドクリームを肌に塗って寝るだけです。夜の間に、クリームの成分はあなたがあなたの最もふっくらした、最も滑らかな肌に目覚めるようにする完全な飽和を提供します。
美しく輝く肌は、私たちの食べ方から始まりますが、これらのアンチエイジング食品はそれ以上の効果もあります。 抗酸化物質、健康的な脂肪、水、必須栄養素を含んだ活気のある食品は、私たちの体のアンチエイジングをサポートしてくれます。そしてそ[…]
食べ物やアレルギーについて考えるとき、副作用を避けるために特定の食べ物を食事から遠ざけることを考えるかもしれません。しかし、花粉症などの季節性アレルギーと食品との関係は、交差反応性食品として知られている食品のいくつかのグループに限定されて[…]
デトックスするためのいくつかの簡単で自然な方法は何かありますか？ デトックス食品を摂るのが一番手軽にデトックスを行えます。ここにあなたの身体からそれらの毒素を追い出すのを助ける10のデトックス食品があります。 デトックス食品1[…]
