20歳若返る力 / 新谷弘実

最悪の食べ物、白パンに最後の別れを告げ、より健康的な食べ物に置き換えるべき理由を説明します 白パンを食べることの危険性 「スーパーで手軽に購入できる全ての食品があなたの体にとって健康的であるとは限りませ[…]

デトックスするためのいくつかの簡単で自然な方法は何かありますか？ デトックス食品を摂るのが一番手軽にデトックスを行えます。ここにあなたの身体からそれらの毒素を追い出すのを助ける10のデトックス食品があります。 デトックス食品1[…]

常識を信じていると危ない！ 手術や投薬よりも、日々の生活を改善することのほうが、根本的にはるかに重要 高齢になれば、健康な人でも機能は低下します。しかし、機能が低下するということと、病気になるということは全く別のことです。 […]

大腸には、「善玉菌」「悪玉菌」とそれらの優勢な方に変化する「日和見菌」が棲息しており、これらの黄金バランスは「善玉菌２：悪玉菌１：日和見菌７」と言われています。 大腸はビタミンなどの栄養素を生成したり、病原菌が棲みつくことを阻害した[…]

加工肉の危険性 加工肉はなぜ危険なのですか？ 加工肉は、燻製、硬化、塩漬け、缶詰、乾燥、または保存されます。コールドカット、ホットドッグ、ベーコン、ソーセージ、サラミ、ビーフジャーキー、ハム、コンビーフ、その他の加工肉は、さま[…]

重大な病気の進行をいち早く知ることができれば、様々な対策をすることができます。 その中でも便の状態は最も身体の状態を把握しやすいものではないでしょうか？ 便秘や下痢は大きな病気の予兆となることもあります。 今回は便の状態[…]

サフランは世界で最も高価なスパイスであり、1ポンド（450グラム）の価格は500〜5,000米ドルです。 価格が高い理由は、労働集約的な収穫方法であり、生産にコストがかかるためです。 サフランは、一般に「サフラ[…]

断食は食物消費からの休息です。それは重要な器官が休息し、浄化し、そして再構築することを可能にします。霊的な理由で断食する人もいれば、体を清める人もいれば、精神的な明快さを求める人もいます。 マハトマガンジーは自国が抑圧から解放され、[…]

日頃摂取する脂質は、体内でホルモンや細胞膜の材料となります。 よって良い脂質は、良いホルモン、良い細胞膜となり健康に直結します。 オメガ３系脂肪酸 　　 そこで重要となるのは「オメガ３系脂肪酸」です。 […]