現代医学と公衆衛生の進歩のおかげで、世界の人口は長生きしています。国連経済社会局（DESA）の世界人口見通し2019の予測によると、80歳以上の人口は今後30年間で3倍になるとのことです。
ただし、長寿は健康的な生活を保証するものではありません。加齢とともに体が弱くなり、病気にかかりやすくなります。
現在、科学者たちは、私たちが長生きするだけでなく、より健康的に生きるのに役立つアンチエイジングの可能性を秘めた分子を研究しています。これからはいかに健康寿命を伸ばすかが主なテーマとなります。
私たちのすべての細胞の中で、ニコチンアミドアデニンジヌクレオチドと呼ばれる重要な分子を作ります。
これはNAD +としてよく知られています。私たちの細胞はさまざまな目的でNAD +を使用していますが、その中で最も重要なもののいくつかは、細胞が機能するために必要なエネルギーを生成し、損傷したDNAを修復するタンパク質を活性化することです。しかし残念なことに、私たちが年をとるにつれて、この分子の量は減少します。
科学者たちは、NAD +の低下が、私たちが加齢とともに直面する健康関連の問題の多くを支えていると信じています。
私たちがこの喪失を食い止めることができれば、私たちは健康を維持しながら、長生きすることができるかもしれません。
健康的なレベルのNAD +を維持する1つの方法は、その前駆体であるニコチンアミドモノヌクレオ健その前駆体であるニコチンアミドモノヌクレオチド（NMN）を体に補給することです。
すべての細胞化合物は、各コンポーネントが次のコンポーネントの前駆体である工場の組立ラインに類似した方法で作成されます。より多くのNAD +を生成するには、NMNのようなより多くの前駆体が必要です。
NMNの潜在的な利点
NMNが動物の細胞内に入ると、NMNはNAD +の生成に影響を与えます。
これは、細胞に必要なエネルギーを提供し、健康的な老化に不可欠であると考えられています。
NAD +は、DNAの完全性を維持するタンパク質の活性化においても重要な役割を果たします。
非常に多くの細胞プロセスにおけるその中心的な役割を考えると、NMNの潜在的な利点はほぼすべての体のシステムに及びます。
NMNの利点には下記のようなものがあります。
血管の健康と血流を促進します
マウスでの研究によると、NMNは、血管の硬化、酸化ストレス、細胞の分裂を続ける能力、さらには遺伝子の活性の変化など、加齢に伴う血管の健康の低下を防ぐことがわかっています。
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筋持久力と筋力を向上させます
私たちは、動き、安定性、および強さを骨格筋に依存しています。
強くて良好な状態を維持するために、これらの筋肉はブドウ糖や脂肪酸などの重要なエネルギー分子を大量に消費する必要があります。
NAD +はこれらの分子を代謝するために必要であるため、私たちの筋肉はNMNなどのビルディングブロックの安定した供給を必要とします。
研究によると、NMNを長期間与えられたマウスは、明らかな副作用がなく、より良いエネルギー代謝を示しました。
私たちの筋肉は、私たちが年をとるにつれてますます重要になり、NAD +の補給が必要となります。
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心臓病から保護します
骨格筋が休憩している間も、心臓は休みません。この血液を送り出す器官は、深刻な問題を引き起こすことなく、そのペースを一定にしなければなりません。
したがって、心臓が必要なエネルギーは非常に大きいです。そのエネルギーを生み出すためNAD +を作る必要があります。
これが心臓細胞がNMNの安定した供給を必要とする理由です。
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肥満のリスクを低下させます
肥満は、さまざまな不健康な状態に関連しており、治療が非常に困難な場合があります。
肥満や糖尿病やメタボリックシンドロームなどの関連症状に対する簡単な治療法はありません。
一貫した運動や健康的な食事などのライフスタイルの調整が最も重要となります。
マウスの研究では、NMNはカロリー制限と同様の効果を示します。これは、老化と健康に多くの利点をもたらします。
長期間の食事によるカロリー制限を維持することは難しいですが、NMNはそのような極端な食事療法に固執することなくその利点が得られます。
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DNA修復のメンテナンスを強化します
NMNから作られたNAD +は、サーチュインと呼ばれるタンパク質のグループを活性化します。これは長寿遺伝子とも言われます。
サーチュインは、紫外線のようなDNA変化物質（変異原物質）によって絶えず攻撃されているDNAの完全性を維持する上で重要な役割を果たします。
また、私たちの細胞が分裂するたびに、私たちの染色体の一番端にあるDNAは少し短くなります。ある時点で、これは私たちの遺伝子に損傷を与え始めます。
サーチュインは、科学的にテロメアとして知られているエンドビットを安定させることにより、このプロセスを遅らせます。
サーチュインは機能的にNAD +に依存しているため、NAD +ブースティング法によってサーチュイン活性を高めることにより、より安定したテロメアを維持します。
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ミトコンドリア機能を高めます
簡単に言えば、人間はミトコンドリアなしでは生きていけません。
これらのユニークな細胞構造は、独自のDNAさえも持っており、細胞の原動力として知られています。
ミトコンドリアは代謝に重要です。つまり、それらは私たちが食べる食物からの分子を私たちの細胞が使用するエネルギーに変換します。
代謝の中核はNAD +です。 NAD +がないと、ミトコンドリアは代謝できず、細胞はエネルギーなしで放置され、死に至ります。
実際、NAD +の喪失によって引き起こされるミトコンドリアの異常は、アルツハイマー病などの神経障害にさえ影響を与える可能性があります。
マウスで行われた研究は、NMN補給がいくつかのミトコンドリア機能障害を救ったことを示しました。
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人間の消費のための推奨用量
動物実験の研究では、NAD +レベルを上げると、心臓病、糖尿病、神経変性などのさまざまな加齢に伴う病気を元に戻すことができることが示されています。
実際に分子レベルを上げると、酵母、ワーム、マウスの寿命がさらに延びました。
動物実験におけるNMNのNAD +ブースト能力とその健康寿命を促進する特性により、科学者は分子の治療の可能性を信じるようになりました。
現在、科学者たちは、NMNが安全であるかどうか、どれだけ摂取すべきか、そしてそれが私たちの体に何をするかを理解するために臨床試験を開始しています。
食べることの意味を考える 病気は先天的要因よりも、その人の生活習慣という後天的要因のほうが大きい サプリメントだけで健康になった人はいない摂りすぎも効かない 本当に効くのは日常の食べもの正しくやせる人は太[…]
NMNの安全性に関する臨床試験
研究者の国際チームは、分子の安全性を調査するために、日本で最初のNMNのヒト臨床試験を実施しました。
第1相臨床試験の規模は小さかったものの、この研究では、経口投与されたNMNの最大500 mgの投与量がヒトで安全であることが示され、潜在的な治療戦略が示唆されました。
栄養補助食品としてのNMNの安全性は、FDAが承認した多くの臨床試験で証明されています。
世界保健機関（WHO）に登録されている他の臨床試験でも、NMNの安全性と有効性が検討されています。
米国では、ワシントン大学医学部の研究者が、1日250mgの投与量で心臓血管と代謝の健康に対するNMNの効果をテストするための臨床試験を実施しています。
研究者はまだ人間の効率的な投与量を決定するためにさらに研究を行う必要がありますが、他のNADブースターの臨床試験では毎日1グラムの経口サプリメントが健康な中年以上の成人のNAD +代謝を刺激できることを示しています。
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NMN補給の副作用
現在、ニコチンアミドモノヌクレオチドの副作用はヒトで報告されていません。
研究者は、げっ歯類のNMNに関する研究の大部分を実施し、代謝、脳機能、肝臓、皮膚、筋肉、骨構造、心臓の健康、生殖、免疫、および寿命にプラスの効果があることを明らかにしました。
長期のマウス研究でも、12か月の介入期間を通じて、毒性、重篤な副作用、または死亡率の増加は見られませんでした。
ヒトにおけるNMNの研究は、100、250、および500mgのNMNの単回経口投与後、心拍数、血圧、血中酸素濃度、または体温に変化がないことを発見しました。
血液の実験室分析では、血液中の4つの分子のレベルが正常範囲内であり、この研究での睡眠の質の測定でも、NMN摂取の前後で違いは見られませんでした。
ただし、500 mgを超える用量を調べて、副作用を誘発するかどうか、NMNの長期摂取が副作用を引き起こすかどうかは今後調査する必要があります。
病気になるには何かの原因があります。しかし、普段の生活をしている中ではなかなか気付きません。ただの身体の不調かもしれないし、重大な病気の前兆かもしれません。 そこで、まずは自分の身体の状態を知ることが大切です。人間ドックなどではあま[…]
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まとめ
何千年もの間、世界中のさまざまな国で語られてきた皇帝と王は、若返りや不老不死、不老長寿を追い求めてきました。現代においては、その夢は科学者が探求しています。
動物での研究は、NAD +ブースティングとアンチエイジングにおけるNMNの有望な特性を示しました。
現在、研究者は、ヒトにおける分子の安全性と有効性を調査するための臨床試験を進めています。
科学者にとっての究極の目標は、人々が長く健康的な生活を送るために、老化を遅らせたり、止めたり、逆行させたりする治療法を開発することです。
それはすぐそこまで来ています。
