マイナスイオン
身体の中では、プラスがマイナスより優勢になりがちです。
体内の電気活動の乱れは、細胞からマイナスイオンつまり電子が奪われることで生じます。
これを細胞が「酸化される」と言います。
岩盤浴のマイナスイオンによって還元された細胞は、生き生きと若返るのです。
この記事は今日教えられているさまざまなスタイルのヨガのビギナーズガイドです。好きなクラスへの道を見つけるのに役立つでしょう。より肉体的に厳しいクラスでも、簡単でリラックスできる瞑想的なクラスでも、さまざまな種類のヨガがあります。 そ[…]
遠赤外線
遠赤外線の中でも、特に生体に優しい効果をもたらすといわれる6ミクロン～14ミクロンの範囲の波動を「育成光線」と言います。岩盤浴で使用される各種の鉱石から、これでもかと放出されているのが、この育成光線です。
岩盤浴は「人間炭火焼き」である。
2020年11月27日~29日にかけて、温泉の資格をコンプリートするべく、温泉観光実践士協会主催の３日間のセミナーを受講して資格を取得してきたので、その講義内容をレポートします。 温泉ソムリエ、温泉健康指導士セミナー […]
岩盤浴の温熱効果は深く、長く続く
- 第一段階は温かい岩盤による直接の作用
- 第二段階は岩盤に使われる鉱石から出る遠赤外線が、身体の深みに届いて、細胞に運動エネルギーを与えることです。
- 第三段階は身体が温まったことで「代謝効率」が高まり、「自己熱のスパイラル」にいたる段階です。
ちゃんと汗をかけない時代
汗をかかないのは退化の証拠
汗をかけないと「変温人間」になる
現代人は、夏はエアコンを使いすぎるので、冷房病となり体調を崩す人が多い。
汗腺の退化による病気の連鎖
体温の調整がでいないと、さらに深刻な病気に繋がる。
冷房病、熱中症
常識を信じていると危ない！ 手術や投薬よりも、日々の生活を改善することのほうが、根本的にはるかに重要 高齢になれば、健康な人でも機能は低下します。しかし、機能が低下するということと、病気になるということは全く別のことです。 […]
岩盤浴の汗は代謝力を高める
岩盤浴の遠赤外線の温熱作用は、身体の芯まで浸透して身体をまんべんなく温めます。
特に内臓や筋肉を温めて、その働きを高めてくれるのです。
岩盤浴で内臓を温めてやると、内臓器官は大喜びで働きます。
特にエネルギー代謝を司る肝臓の酵素は活性化され、代謝力が高まります。
岩盤浴でかく「サラサラ汗」は、とても蒸発しやすく、最小限の発汗で対応する、非常に効率の良い汗なのです。
低体温はほおっておくと、様々な病気を招く。 体温が一度下がると、免疫力は30％も低くなる。体温が一度上がると、免疫力は5～6倍も高くなる。ガン細胞は35度台の低体温の時に最も増殖することが分かっている。 [si[…]
岩盤浴の汗はなぜ「サラサラ」なのか？
汗がサラサラになるための条件は
- 水に近い濃度の汗になること、つまり血漿のミネラル成分が少ないことです。
- 汗の粒が小粒で細かいこと
岩盤浴の遠赤外線は身体の芯まで温めるため、深部温を安定的に調整するための脳のセンサーが優先して、「サラサラ汗」が出るのです。
岩盤浴の汗はバランスが良い。
・免疫力を高める岩盤浴
・リラクゼーションの効果を期待できる
・岩盤浴の汗は天然の化粧水
最も一般的な瞑想の5つのタイプは、マインドフルネス、ボディスキャン、ウォーキング、愛情、超越瞑想です。瞑想の種類によってメリットは異なりますが、不安の軽減、自制心の向上、セルフケアの改善、痛みの軽減などのメリットもあります。初心者の場合は[…]
