薄毛・脱毛のための中医学

「私たちの気分は私たちの髪の見栄えに依存します」ということわざがあります。健康な髪の毛は、気分が良くなるだけでなく、日常生活や社会的交流にも自信を持ってくれます。

しかし、私たちの髪が抜け始め、私たちの見た目が以前のものではなくなった場合はどのような感情を持ちますか？

脱毛は自然なプロセスであり、すべての人が1日あたり約50〜100本の髪を失います。しかし、脱毛が加速したり、髪の成長が低下したりすると、髪が薄くなったり、はげかかったりする可能性があります。

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抜け毛の原因

西洋医学では、脱毛は脱毛症として知られています。それは徐々にまたは突然発生し、さまざまな形で現れる可能性があります。最も一般的なタイプの脱毛症は男性型脱毛症（AGA）です。このタイプの脱毛は通常、遺伝学とホルモンの変化が原因です。

脱毛のその他の原因には、薬物療法/薬物による脱毛、毛包の外傷、病状、感染症、心的外傷、不健康な生活習慣などがあります。

次に、血液は2つの臓器、つまり肝臓と脾臓に密接に関連しています。私たちの脾臓は消化と栄養素の吸収に責任があり、肝臓は血液の貯蔵と循環に関連があります。

肝臓や脾臓のシステムが損なわれると、血液の欠乏や停滞が生じることがよくあります。これは私たちの髪への栄養素の供給に影響を及ぼし、最終的には脱毛を引き起こす可能性があります。

循環する血液とは別に、肝臓は気のエネルギーを調節する上でも重要な役割を果たします。

この気のエネルギーは、健康な髪に欠かせない血液の原動力です。過度または長期のストレス、不安、怒り、感情的なトラウマはすべて、肝臓の気の停滞につながる可能性があり、長期的には私たちの髪に影響を与える可能性があります。

また、辛い食べ物や冷たい飲み物の過剰摂取によってさらに悪化し、湿気と熱は過度の油の分泌を引き起こし、毛穴の詰まりや脱毛につながります。

脂漏性皮膚炎は、皮脂腺による皮脂（油性分泌物）の過剰産生によって引き起こされる皮膚の状態です。それは通常頭皮に影響を及ぼし、そこで皮膚が赤く、薄片状になり、かゆみを伴い、油性になる可能性があります。

この状態の人は頭皮をよりひっかき傷をつける傾向があり、その結果、毛包が損傷します。彼らはまた、髪の成長をより困難にする真菌の一種であるマラセチアになりやすいです。

マラセチアは常在菌のカビで、体の表面には誰にでもマラセチアがいます。マラセチア毛包炎は、マラセチアが汗や夏の湿気で増殖して毛穴で炎症を起こしてしまうことでできるニキビです。

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抜け毛に対処するためのヒント

抜け毛予防のため行うべきこと

• シャワーの後、髪を軽くたたいて乾かします
• 頭皮にやさしいシャンプーを使用する
• バランスの取れた食事をする
• 定期的に運動する
• あなたの感情を調整し、メンタルヘルスのケアをします
• 十分な休息をとる
  
  

抜け毛予防のため避けるべきこと

• 頭皮を引っ掻く
• タオルを使うときは髪を過度にこする
• きつすぎる髪型
  例：ポニーテール、お団子
• 漂白剤、染料、パーマ、加熱コーム/ストレートナーを使用
• 冷たく、油っぽく、辛い、揚げた、脂っこい、そしてサリーな製品を食べすぎる
• タバコを吸い、お酒を飲む

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中医学で脱毛を治療する

食事療法は重要な役割を果たしており、の食事療法を使用して状態を管理することができます。

赤ナツメやリュウガンなどの血液栄養食品、および黒ゴマ、黒豆、黒菌などの腎臓栄養食品を摂取してください。

また、頭皮のかゆみに対抗する生姜やツルドクダミなどの天然ハーブを配合したヘアトニックを試して、毛包を活性化し、成長を促進することもできます。

慢性またはより重度の脱毛のある人は、鍼治療や漢方薬も試すことができます。定期的な鍼治療は頭皮への気と血液循環を改善し、ハーブ療法は個人の体質の不均衡に対処するのに役立ち、髪の成長プロセスをスピードアップします。

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